Bewegungsmelder: Neues vom Devah Yogazentrum
Montag, 05. Februar 2018 21:33 Uhr Alter: 18
Kategorie: Bewegungsmelder

NEU im Kursprogramm: Atempause am Mittag

jeden Mittwoch von 12:15-12:45 Uhr


Die Atempause kann in der Mittagspause als Regeneration genutzt werden, um den Vormittag hinter sich zu lassen und mit neu gewonnenen Energien den Nachmittag zu starten.

 

Dieser Kurs ist besonders für die Berufstätigen im Viertel zusammengestellt; für Menschen, die lange am Computer sitzen und viel ihren Kopf, bzw. das Denken, für ihre Arbeit nutzen. Trotzdem ist die Atempause natürlich für jedeN geeignet und alle sind willkommen.

 

Die 30 Minuten werden gefüllt sein mit yogischen Atemübungen, dem Pranayama, Übungen für Nacken- und Schulterbereich und für die Augen. Mal werden auch Übungen für den ganzen Körper angeleitet; immer soll es auf leichte Weise um Regeneration, Auftanken und wirklich eine Pause machen gehen.

Zum Abschluss wird eine Meditation für geistige Klarheit angeleitet.

 

Kursus: immer Mittwochs von 12:15-12:45 Uhr mit Nuria

Dein Beitrag: der Kurs ist in der Devah-Mitgliedschaft enthalten und kann auch als Probestunde genutzt werden. Eine einzelne Stunde kostet 10€, eine 5er Karte für diesen Kurs kostet 45€; die Karte kann auch beim Breathwalk-outdoor im Park am Dienstag eingesetzt werden.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

 

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