Pinnwand: Neues aus dem Devah Netzwerk
Dienstag, 10. April 2018 21:16 Uhr Alter: 10
Kategorie: Pinnwand

JETZT Training ab 20. April 2018

macht den Kopf frei!


 

Einfachste angeleitete Übungen machen dir schnell den Kopf frei. Du erlernst, wie du wieder runterfahren kannst und dich zentrierst. Noch einen Schritt weiter und du bist ganz bei dir und nimmst den Moment lebendig wahr. In diesem Zustand ist das Leben am besten, du bist authentisch, präsent und in peace mit dir und mit dem was ist.


Durch mehr Einfühlungsvermögen in dich selbst und andere, verbessert sich auch deine Kommunikationsfähigkeit, emotionale Intelligenz und Sozialkompetenz. Da du mehr mit dir verbunden bist und deiner (Selbst-)Wahrnehmung traust, wird dein Leben echter und dir selbst entsprechender. Jeden Tag ein bisschen mehr.


Die Inhalte des Trainings sind für jeden leicht erlernbar und es sind keinerlei Vorkenntnisse in Meditation nötig. Wie alles andere auch, braucht es nur etwas Übung. Dafür kommst du zum trainieren und bekommst eine Übungs CD oder MP3  für zuhause.

 

Das Hauptwerkzeug dieses Trainings ist die Vipassana Meditation oder moderner ausgedrückt der Bodyscan. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das, was du in diesem Moment wahrnimmst. Hauptsächlich innerlich, auf deinen Atem und Körperempfindungen.

 

Olaf Wider leitet dich auf diesem Weg in dein Inneres. Du wirst zum Beobachter deiner Gedanken und Gefühle. So wirst du dir deiner Innenwelt immer bewusster. Bildlich gesprochen gewinnt deine innere Wahrnehmung an "Schärfe". Dadurch steigert sich das Vertrauen in dich. Du fühlst dich lebendiger und vitaler.

  

Nächster Trainingsbeginn ist am Freitag, 20. April 2018

Späterer Einstieg ist möglich

Termine: 8 x freitags 16:00-17:00 Uhr
Ort: Devah e.V.
Investition: 120€, Ermässigung auf Anfrage möglich
Info & Anmeldung: hallo(at)olafwider.de oder Tel. 0152-024 988 59

 

 

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