Yoga Anfängerkurse im Devah Yogazentrum Hamburg St.Pauli:

Der Unterricht für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger findet regelmäßig am Donnerstag um 20.00 Uhr statt.

 

Der Kurs richtet sich an alle die noch keinen / oder wenig Kontakt mit Yoga hatten und bietet einen speziell auf Anfänger ausgerichteten Unterricht. Das heißt:

 

Grundliegende Übungen aus dem Kundalini Yoga, Achtsame Anleitung der Übungen und Erklärungen zu den Wirkungsweisen des Yoga, Philosophie und Theorie.

Darüber hinaus besteht bei Interesse die Möglichkeit von Fragen und Erfahrungsaustausch (wichtig!) nach dem Unterricht.

 

Die Unterrichtsstunden haben Themenschwerpunkte wie z.B. Atmung, Energiesystem, Chakren etc. und orientieren sich an den Bedürfnissen und "Fähigkeiten" der Teilnehmer und bieten einen sicheren Raum für die Erfahrung des Yoga.

 

Auch für Fortgeschrittene Yogis ist der Kurs offen, gerade die theoretischen Hintergründe und Erklärungen zu den Übungen tragen zum Verständnis der eigenen Yogapraxis bei. 

 

Anmeldung und weitere Infos: info(at)devah.de

 

Es gelten die regulären Preise...

 

Was tun wenn Du Donnerstags keine Zeit hast?

 

Generell ist es sinnvoll einen Anfängerkurs zu besuchen, da dies der Raum ist um Grundlagen vollständig zu vermitteln und ein Verständnis fürs Yoga und die darin enthaltenen Erfahrungen zu schaffen.

 

Und: Gerade ins Kundalini Yoga kann man auch gut quer einsteigen. Du könntest also auch reguläre Kurse besuchen, solltest dann aber dem jeweiligen Lehrer informieren das du Anfänger bist und solltest noch mehr auf deine Grenzen achten.

Falls du jetzt die Befürchtung hast da nicht mithalten zu können: Don't worry! Jeder macht die Übungen für sich selbst und so gut er/sie kann, du hältst niemanden auf, um Leistungsvergleich geht es im Yoga nun ganz und gar nicht und du störst nicht!!! Im Gegenteil.

 

Am Besten: Donnerstag Zeit haben und in den Anfänger Unterricht kommen

Am zweit Besten: Überhaupt kommen und einfach die regulären Klassen besuchen

Am dritt Besten: Dann einen Einsteiger Workshop besuchen, eine Intensiv-Einführung die mehr oder weniger regelmäßig im Devah Yogazentrum stattfinden.

 

Info: Klick hier...