Hatha-Yoga Einsteiger_Innen Kurs

 

10 Wochen lang einfach nur reisen.... 

 

Immer wieder liest, sieht und hört man sie, diese vier rätselhaften Buchstaben

Y O G A

Was verbirgt sich hinter YOGA? Was kann YOGA sein? Und was ist YOGA für Dich? 

 

Yoga ist für mich eine Art Aufbruch und Ankommen zugleich. Ein Weg der Neugier, eine Entdeckungsreise, ein Präsent sein in dem, was ist. Yoga ist Veränderung, Veränderung ist Leben und Leben ist in jedem Moment. Das zu verstehen, zu akzeptieren, das zu leben und lieben zu lernen, das ist Yoga.  

 

Der Hatha-Yoga Einsteiger_Innen Kurs ist wie für Dich gemacht, wenn Dir danach ist, das neue Jahr mit einer Reise beginnen zu lassen. Mit einer Forschungsreise, mit einer Entdeckungsreise, mit einer Art Zeitreise. In 10 Wochen hast Du hier die Möglichkeit, einen Geschmack dafür zu bekommen, was in Yoga steckt und was Yoga bedeuten kann. 

 

Auf dieser Reise brauchst Du nichts, außer Deinen Körper, Deinen Geist und Deinen Atem. Du wirst einzelne Körperstellungen (Asanas) kennenlernen, Dich mit Atemübungen (Pranayama) anfreunden und am Ende Deinen ganz eigenen Sonnengruß (Surya Namaskar) mit nach Hause nehmen. 

 

Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Sammlung, die es Dir ermöglicht, den Alltag hinter Dir zu lassen und Dich mehr und mehr, ganz auf den Moment einzulassen. Du machst nicht nur einen Streifzug durch praktische Übungen, sondern erhältst auch erste theoretische Einblicke zur Philosophie des Hatha Yoga (nach Patanjali). Damit gesammelte Eindrücke, Erlebnisse und Erfahrungen sich in Dir noch einmal setzen und sammeln können, schließt jede Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung (einer Essenz aus Yoga Nidra) ab.  

 

In jeder Stunde zeigt sich Freiraum für Fragen, individuelle Bedürfnisse oder Wünsche, die Raum brauchen. 

 

 

Was?

Hatha-Yoga Einsteiger_Innen Kurs (10 Einheiten à 90 Minuten) 

 

Wann? 

Immer Dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr - vom 19. Januar bis 22. März 2016

 

Preis?

125€

 

Wo? 

Devah Zentrum für Yoga & Selbstheilung St. Pauli, Neuer Kamp 25, 20359 Hamburg

 

Wie? 

Anmeldung unter info(at)mioayoga.com; Julia Nilsson, Mobil: +49 173 6055408

 

Mitglieder des Devah St. Pauli melden sich bitte gern direkt über info(at)devah.de an

 

 

Begib Dich auf eine Reise, eine Reise zu Dir selbst!