Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Das Kundalini Yoga ist ein dynamisches Yoga, das Bewegung, Atmung und Meditation zu einem ganzheitlichen System kombiniert.

 

 

Im Yoga erfahren wir die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen von Körper, Emotionen, Gedanken, Atmung, Wohlbefinden und Bewußtsein.

 

 

DieYoga-Kriyas (Übungsreihen) wirken auf unterschiedlichen Ebenen und bieten einen Gegenpol zu Themen wie Berufs- und Alltagsstress, An- und Verspannungen und Bewegungsmangel.

 

 

Der Unterricht ist der Zeitpunkt der Rückbesinnung auf Dich selbst. Es ist der Moment um sich vorzubereiten und positiv auf den Tag einzustimmen. Oder um den Tag zu beenden, Gedanken und Emotionen auszuarbeiten und das Unterbewußtsein zu leeren.

 

Schritt für Schritt, in Deinem Tempo kannst du im Yoga inneren Fülle, Frieden und Klarheit finden.

Sat Nam.