Was ist eigentlich die "Kundalini"?

Und was ist Kundalini Yoga?


Geschichte: Seit jeher gilt die Kundalini als die Kraft der Heilung, Erkenntnis und als Symbol der Lebenskraft. In unterschiedlichen Kulturen wird sie durch die aufsteigenden Schlangen dargestellt. Die Kundalini ist wesentlicher Bestandteil der Chakrenlehre, wickelt sich um den Hermes-Stab der Antike und auch heute noch finden sich die Schlagen zumindest auf den Werbetafeln und Rezeptblöcken von Apotheken und Medizinern... 

 

Aus yogischer Sicht ist die Kundalini die jedem Menschen innewohnende Lebens- und Heilkraft. Die Schlangen schlummern im Beckenboden (Wurzelchakra) und steigen während des Erwachens entlang der Wirbelsäule und Chakren ins Kronenchakra (Schädeldach, Zirbeldrüse).


Das Aufwachen der Kundalini ist hierbei als ein Prozess zu verstehen: Genau jetzt fließt die Kundalini-Energie durch dich hindurch! Je nach physischer und psychischer Konstitution kannst du diesen Vorgang wahrnehmen, lenken und stärken. Kundalini Yoga regt diesen Prozess durch Übungen (Asanas), Atemtechniken und Mantren an.

 

Die Arbeit mit der Kundalini (z.B. Kundalini Yoga) stärkt den Körper und bringt Bewusstheit, Erkenntnis und Gelassenheit ins tägliche Leben.