Naam Yoga im Devah Yogazentrum Hamburg St.Pauli
Ines Inderjeet über das Naam Yoga
Naam Yoga ist eine Wohltat für Körper, Seele und Geist und bewirkt heilende Veränderungen auf allen Ebenen. Da es im Naam Yoga für alle Übungen Abwandlungen und Vereinfachungen gibt, kann es von Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution und Kondition praktiziert werden.
Naam Yoga macht Spaß und fördert die körperliche, mentale und psychische Gesundheit und Beweglichkeit und die spirituelle Entwicklung. Es stärkt Herz, Nervensystem und das elektromagnetische Feld, reinigt das Blut, reguliert das Drüsensystem und löst Blockaden und Spannungen.
Naam bedeutet Klang. Eine Naam Yoga Einheit besteht aus einer Folge von Atemtechniken und Körperübungen, Entspannung und Klangmeditationen, die Mantras genannt werden. Ein Mantra ist ein universeller Klang mit heilender Schwingung und spezieller Bedeutung. Beim Naam Yoga singen oder chanten wir viele Mantras und erzeugen auf diese Weise Schwingungen, die direkt auf das Gehirn wirken und uns mit der positiven Kraft und Schwingung des Universums verbinden.
Singen oder Chanten, das bekanntlich für die Ausschüttung von Endorphinen oder Glückshormonen sorgt, ist wesentlicher Bestandteil des Naam Yoga und begleitet auch die dynamischen und abwechslungsreichen Körperübungen und Bewegungen. Im Anschluss an die körperlichen Übungen in der Naam Yoga Stunde sind die Entspannung und die meditative Phase besonders heilsam. Die Meditationen erhöhen das Bewusstsein und helfen, negative Gedankenmuster, Gefühle und Angewohnheiten loszulassen und durch eine positive und liebevolle Lebenseinstellung zu ersetzen.
Naam Yoga ist eine einzigartige Verbindung aus Universeller Kabbalah und Yoga, aus dem Wissen der östlichen und westlichen Welt, und bietet alle Mittel zur Selbstheilung. Naam Yoga lässt uns den Alltagsstress, alle Gedanken und Sorgen vergessen und in eine Welt eintauchen, in der vollkommene Erholung und das Auftanken frischer und heilsamer Energie möglich sind. Wer regelmäßig Naam Yoga praktiziert, verändert sein Leben in positiver Weise und beginnt aus dem Herzen, statt aus dem Kopf zu leben.
