Devah - Kursinfo

Kundalini Yoga für Einsteiger*innen

Sanne Karreh
Was ist eigentlich Kundalini Yoga? Achtsames, einsteiger*innengerechtes Kundalini Yoga mit Erklärungen und viel Praxis.
Fortlaufender Kurs.
Einmal pro Quartal 6er-Einführungsblock zu den Themen: Atmung, Mudras, Bandhas, Mantren, Chakren, Meditation & mehr. Next: September `18
6erBlock nur mit Anmeldung unter info@devah.de

Kundalini Yoga intensiv

Guru Darshan Petra
Mit Inhalten aus Karam Kriya und den Yogalehren
Wir wandern im Lauf des Jahres parallel mit den Monaten durch die Zahlen-Numerologie. Passend zur Monatszahl erleben wir ein Yogaset, welches dasselbe Thema wiederspiegelt. So erleben wir eine Entwicklungssequenz, die sowohl universelle Zusammenhänge aufzeigt (wie die Wandlung der Elemente) als auch den menschlichen Reifeprozess vom Baby bis zur eigenen Vollendung.
Die Intensität dieses Kurses kommt durch die inspirierenden Inhalte der Yogalehren. Es werden klassische Yogasets in einem mittleren Schwierigkeitsgrad angeleitet. Einsteiger*innen können jederzeit nach Absprache integriert werden.

Kundalini Yoga für Männer

Guru Darshan Petra & Guido Ishwara
Montags zur Mittagszeit kommen die Männer zusammen um die Woche mit einem kraftvollen Yogaset zu beginnen. Danach gut Mittagessen und frisch aufgetankt zur Arbeit. Das Yoga wird sowohl für Einsteiger als auch für sportlichere Teilnehmer passend angeleitet.

Kundalini Yoga

Mansukh
Kraftvolles Kundalini Yoga für einen guten Kontakt mit dir selbst? be you!

Kundalini Yoga *viva la vida*

Christine Sandesh
Durchdringendes Yoga für Körper, Geist und Seele.
Werde Dir Deines Bewusstseins bewusst.

Kundalini Yoga

Shelita & Suraj Kaur
Dynamisches Kundalini Yoga mit Fokus auf Meditation

Hatha Yoga Morning Flow

Greta Anelli, Pauline
Greta Anelli lädt dich ein zu kreativen Yoga Flow Sequenzen, mal langsam, mal kräftig, immer in der Verbindung von Atem und Bewegung.
Jedes Mal mit einem anderen thematischen Fokus lernst du, die innere Kraft zu nutzen anstatt nur äußerlich muskulär zu arbeiten.
Wie ein steter Tropfen sinkt die Erfahrung tiefer und tiefer und erweitert auch das
innere Wachstum.

Gelassen durch den Tag mit Taiji-Qigong

Ruth Arens
Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ bieten eine fundierte Einführung in die Kunst des Qigong und gleichzeitig genug „Stoff“, um darin immer tiefer einzutauchen.
Die Übungen mit Titeln wie „Über den See rudern“ oder „den Mond über der Schulter sehen“ sind ein ideales Mittel zur allgemeinen Gesundheits- und Lebenspflege.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ist (ohne Anmeldung) für Devah-Mitglieder offen. Bei Buchung und Bezahlung über Ruth Arens wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst. Infos: www.gelassendurchdentag.de
Tel. 040-43 274 311

Lungen-Qigong

Ruth Arens
Die Lunge ist ein sehr zartes Organ und ebenso sind es die anmutigen Bewegungen dieser Übungsreihe. Feine, drehende und spiralförmige Bewegungen vor allem der Wirbelsäule kennzeichnen diese Form des Qigong mit ihren 8 etwas komplexeren Bildern. Die Übungen des Lungen-Qigong stärken speziell das Atem- sowie das Immunsystem (das „Abwehr-Qi“) unseres Körpers. Vorkenntnisse im Qigong sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.
Teilnahme nur bei Anmeldung für den kompletten Kurs möglich. Der Kurs ist für Devah-Mitglieder offen. Bei Buchung und Bezahlung über Ruth Arens wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst. Infos und Anmeldung: www.gelassendurchdentag.de
Tel. 040-43 274 311 

Breathwalk im Park

Nuria
Breathwalk verbindet achtsames Walken mit Atemtechniken und Übungen aus dem Yoga. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet.
Breathwalk regeneriert deine Energien und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.
Breathwalk ist einfach und kann in jedem Alter erlernt werden.
Bitte komme in wetterfester Kleidung und mit bequemen Schuhen. Wir treffen uns um 7:20 Uhr im Devah. Hier kannst du dich umziehen und deine Sachen sicher aufbewahren. Von hier walken wir zum zum nah gelegenen Park Planten und Blomen. Danach gibt’s im Devah noch einen Tee.

Atempause am Mittag

Nuria
Hier findest du yogische Atemübungen, Übungen für die Augen, für den Nacken- und Schulterbereich und eine Meditation für geistige Klarheit. Nutze die Mittagspause um dich zu regenerieren und starte mit neu gewonnener Energie in den Nachmittag.
Besonders geeignet für alle, die mal eine richtige Pause vom Denken brauchen und für Menschen, die lange am Computer sitzen.

Yin Yoga

Julia
Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden.
Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.
Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen.
Es sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

KiDoIn  - Koreanische Heilgymnastik

Ulla Bettmer
KiDoIn ist eine koreanische Heilgymnastik, die die natürliche Selbstheilungskräfte aktiviert und harmonisiert.  Sie verbindet Erkenntnisse aus der ostasiatischen Medizin mit Bewegungen, die für jeden gut zu erlernen sind.  KiDoIn ist ein Wohlfühltraining, Gesundheitsvorsorge sowie ein begleitendes Training in Heilungsprozessen verschiedenster Art.

In diesem Kurs ist das Trainieren in Gemeinschaft, miteinander, ein wesentlicher Beitrag für das seelische Wohlbefinden. Es stärkt das Selbstbewusstsein, fördert Gelassenheit, Toleranz und die Freude am Leben.

Kurs ist nicht in der Devah-Mitgliedschaft enthalten. Mehr Infos, Anmeldung & Bezahlung:
kontakt@bettmer-gold.de
u/o 0173-930 75 58

Tibetan Heart Yoga

Ulla Bettmer
Das tibetische Herzyoga besteht aus festgelegten Serien. Jede Serie hat ein bestimmtes Thema, das konzentriert bei jeder Übung einbezogen wird. Die Beziehung von Körper, Geist und Karma wieder bewusst zu erfahren, ist dabei grundlegende Absicht.

In diesem Kurs ist das Trainieren in Gemeinschaft, miteinander, ein wesentlicher Beitrag für das seelische Wohlbefinden. Es stärkt das Selbstbewusstsein, fördert Gelassenheit, Toleranz und die Freude am Leben.

Kurs ist nicht in der Devah-Mitgliedschaft enthalten. Mehr Infos, Anmeldung & Bezahlung:
kontakt@bettmer-gold.de
u/o 0173-930 75 58

Hatha Flow To Liberation

Sabine
Körperliche Fitness, geistige Klarheit und seelische Reinheit üben wir zur Überwindung aller Blockaden, um zur wahren Selbsterkenntnis zu gelangen. Om shanti

Yoga mit und ohne Kind

Josefine Ende, Hebamme, Yogalehrerin und Mutter
Hier findest du Hatha Yoga für dich als Mutter oder Vater, ab der 12. Lebenswoche deines Kindes. Dein Kind darf dich gern begleiten und auf der Matte erste Kontaktaufnahmen mit Gleichaltrigen wagen. Die Kinder nehmen die Konzentration ihrer Eltern wahr und es wird selbstverständlicher, dass wir Eltern uns Zeit für uns selbst nehmen.
Mehr Infos unter www.hebammejosefine.de oder 0152-343 362 21 (bitte sms)

Brasilianisches Jiu Jitsu
für Kinder

Christian Schön
Kampfsport für Kinder von 5 bis 12 Jahren
Kinder können hier:

• Ihr Selbstbewusstsein stärken
• Den ganzen Körper kräftigen
• Disziplin lernen
• Kämpfen ohne Schlagen und Treten
• Freundschaften schließen

Brasilianisches Jiu Jitsu ist sehr respektvoll und warmherzig.
Kurs ist nicht in der Devah-Mitgliedschaft enthalten. Mehr Infos, Anmeldung & Bezahlung:
www.bjj-fighters.de
schoen@gmx.com
oder Tel. 0177/8605580

Gentle Hatha Flow

Pauline
Pauline liebt es, Neues auszuprobieren und die oft überraschenden Verbindungen in den Dingen zu entdecken. Genau das findest du auch in ihren Stunden wieder: eine fließende Mischung aus klassichem Hatha Yoga, immer wieder gespickt mit Elementen des Vinyasa, Faszienyoga und auch intuitiven Elementen aus Tanz und Bodywork.

Good Vibrations - Abende mit Freude & Klang


Come Together
mit Olaf, Mansukh & Special Guest
Einmal im Monat (1. Donnerstag des Monats) öffnen wir von 20-22 Uhr den Raum für Begegnung.
In der ersten Stunde erwartet euch ein wechselndes Programm, angeleitet von Olaf, Mansukh und Special Guest. Inspirierend wird es sein, vielfältig und eine gute Gelegenheit neue Erfahrungen zu machen, z.B mit Schütteln, AcroYoga, Atemmeditation nach Dahlke, Fazienyoga &Bodywork, LachYoga, Yogadance, Kino-Abend, Goodies aus der Gewaltfreien Kommunikation…
In der zweiten Stunde gibt es Freiraum um zusammen zu sein. Kein Programm mehr, nur das wonach uns in dem Moment ist. Erfahrungen teilen, Essen, Reden, Schweigen, Rumliegen, Tanzen??? Wir sorgen für Tee und Snack. Wenn du magst, bring etwas mit: ein Lied das du magst, was zu essen, Fragen, deine Gitarre, ein tolles Zitat, Ideen…
…come together right now…

Geeignet für: Alle die Lust auf bewusste Begegnung haben. Oder die das Devah kennenlernen wollen. Oder die selbst etwas einbringen möchten.
Beitrag: Spende in den Hut
Das aktuelle Programm findest Du auf Facebook

MantraConnection
mit Julia & Olaf
Wir singen Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen - mal laut mal leise unterstützt von Harmonium, Gitarre und Trommel oder ganz ohne Instrumente.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre  - nur die Lust mit uns auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.

Beitrag: 12 Euro; für Devah Mitglieder frei
Weitere Infos unter: www.juliacruesemann.de/mantraconnection/
Email: jcruesemann@gmail.com oder 0175 - 625 31 26 - Email: olafwider@gmail.com oder 0152 - 02 49 88 59 

Gong das Devah
mit Ada Devinderjit & Guru Dashan
a) 1x im Quartal, zu den Sonnenwenden und Tag-Nacht-Gleichen:
White Sound Gongmeditation mit Ada Devinderjit 

Der originale White Sound Gong in der direkten Tradition von Yogi Bhajan und Nanak Dev Singh ist eine intensive Klang-Trance-Erfahrung. Teilnehmer*innen berichten, sie wurden davon einmal ins Universum und zurück gebeamt und haben seitdem eine neue Perspektive auf ihr Leben gewonnen. Meditation geschieht durch die spezielle Klangwellen-Kombination und die subtile energetische Leitung des Trance-Prozesses. Abgestimmte Yogatechniken bereiten den kraftvollen Prozess vor.
Beitrag: 18 Euro; für Devah-Mitglieder 12 Euro
Weitere Infos unter: www.gong-und-klang.de/termine-gongmedi.html
Email: info@devinderjit.de

b) Cosmic Gong - Yoga & Klang Special mit Guru Darshan Petra / Excellent Life Yoga:
Der Klang des Gongs schwingt als transformative Kraft durch den Raum und durchdringt jede Zelle, bewegt damit den Körper in seinen heilen Urzustand. Klang, Vibration und Mantra sind ein wichtiger Bestandteil der Kundalini Yoga Technik. Wir erleben an diesen Abenden eine Bandbreite an verschiedenen Elementen davon. Beginnend mit Yoga und Bewegung runden wir feinschwingend in friedvoller Entspannung das Programm ab.
Beitrag: 15 Euro / für Devah-Mitglieder frei
Weitere Infos unter excellent-life-yoga.de/yoga/#yogakurse
Email: info@excellent-life-yoga.de oder 0176 - 410 259 41

Free Your Voice
mit Maren
Unsere natürliche Stimme ist bereits da. Viel kommt uns im Alltag dazwischen, um sie wirklich frei zu entfalten. Donnerstags mit Maren finden wir einfache Wege für eine Entspannung in Körper und Kehle, um wieder so zu summen, singen und sprechen, wie wir uns das von Herzen wünschen. Sound, Love & Joy inclusive.
Beitrag: 15 Euro / für Devah-Mitglieder frei
Weitere Infos, Preise unter www.marenhoff.com
Email: givevoice@marenhoff.com oder 0176 – 62128693

Genaue Termine siehe im Kursplan

Zentrum für Yoga
und Selbstheilung e.V.

Pilatuspool 11A
Hinterhof, 1. Stock
20355 Hamburg

Kontakt

Email: info@devah.de
Telefon: +49 (0)40 - 35 67 69 70

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