Meditation und Qigong sind Methoden die uns helfen können, unseren Geist und unser Herz zu beruhigen und zu klären. Darüberhinaus sind sie ein bewährtes Mittel der Lebenspflege.
In diesem Kurs werden wir verschiedene Arten der Meditation (im Sitzen und im Gehen) praktizieren – jeweils mit kleinen philosophischen Impulsen und Hintergründen.
Eingerahmt werden diese kleinen Meditationseinheiten von Übungen aus dem Qigong.
Wann: Montags 18 -19 Uhr
8-wöchiger Kurs + die Termine sind auch einzeln buchbar
11. September – 6. November (nicht am 16. Oktober)
Weitere Infos und Anmeldung: info@gelassendurchdentag.de / 040 43 274 311 / Ruth Arens – Gelassen durch den Tag
Leitung: Ruth Arens, Diplom-Sportswissenschaftlerin, Qigong Lehrerin, 4. Dan Shinson Hapkido
Meditation & Qigong
Wann:
11. 09. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
18. 09. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
25. 09. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
2. 10. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
9. 10. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
23. 10. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
30. 10. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
6. 11. 2023 17:00 - 18:00 Uhr
Dein Beitrag: 110 € für den Kurs/ 15 € pro Termin
Für wen: ALLE sind herzlich willkommen, Anfänger*innen genauso wie schon Praktizierende. Sitzen könnt ihr sowohl auf einem Meditationskissen als auch auf einem Stuhl. Auch dazu wird es im Kurs Anleitungen geben.
Leitung: Ruth Arens, Diplom-Sportswissenschaftlerin, Qigong Lehrerin, 4. Dan Shinson Hapkido
