Tantric Waves

Your regular Friday.

Bewegung ~ Berührung ~ Begegnung

In Tantric Waves kannst du Erfahrungen mit dir machen, die dich dort abholen, wo du gerade im Leben stehst. Du kannst achtsam und bewusst Menschen kennenlernen und wiederholt erleben.
Tantric Waves kann deine Station für ein ganzheitliches Auftanken am Ende der Arbeitswoche sein und kann dir helfen, dich neu zu entdecken und auszuprobieren.. Immer mit der Option einfach zum nächsten Mal wiederzukommen.

Was erwartet dich?
In dieser offenen Gruppe laden wir dich zu Tanz und Bewegung, zu Begegnungen in Stille sowie mit Worten, zu bewegten Meditationen, spielerischen und sinnlichen Sequenzen & Übungen ein.
Körperliche Berührungen, die zu Genuss und Hingabe einladen, sind willkommen und das Limit.

Jeder Freitag lädt dich ein, eine andere Tantric Wave zu surfen.
Angefangen beim 1. Freitag im Monat zum Einsteigen und in Kontakt kommen.
Die Wellen nehmen Woche um Woche zu.
Nachdem wir am 4. Freitag die größte Tantric Waves des Monats geritten sind, beginnt der Zyklus mit dem 1. Freitag des Monats erneut von vorne.

Jede Wave steht unter einem anderen Stern:

• “white WAVE”/ Level 1: Der erste Freitag im Monat lädt dich zu einer sanften Begegnung mit dir selbst und anderen ein.
• “blush WAVE”/ Level 2: Am zweiten Freitag im Monat geht es hauptsächlich um die Erforschung der eigenen Berührbarkeit.
• “ruby WAVE”/ Level 3: Am dritten Freitag eröffnen wir den Raum für intensivere Begegnungen mit- und untereinander. 
• “red WAVE”/ Level 4: Der letzte Freitag im Monat lädt dich ein, Berührung untereinander zu erkunden (teilweise entkleiden möglich). 

Wir haben uns dieses Format für euch überlegt, um eine Regelmäßigkeit als auch einen fortschreitenden und aufbauenden Charakter miteinander zu verweben. Die Kurs-Struktur bietet dir Flexibilität. Du kannst bei dem Level anknüpfen, wo dir die vorherige Tantric Wave gefallen hat. Da die Wellen aufeinander aufbauen, kannst du Erfahrungen machen, die sanft weiterführen und freilassend sind.

Hier eine Auswahl möglicher Übungen:

• Kennenlernen – verbal und non-verbal
• Austausch in Kleingruppen über persönliche Themen
• Augenschauen und Mantren
• Handflows und spiegelnde Bewegung
• Spielerische Übungen zu Distanz-Nähe, Sicherheit-Kontrolle, Vertrauen-Loslassen
• Raum halten & Raum gehalten bekommen
• Atmen und energetische Übungen
• Spiel mit Anziehung und Grenzen
• Authentisches Sein mit deinen Gefühlen, Gedanken und Empfindungen
• Safe Space und die Zutaten
• Haltende, wohltuende Berührungen und absichtslose Formen von Körperkontakt
• Berührungsqualitäten achtsam erforschen und rückmelden
• Geben und Nehmen, Verschenken und Empfangen üben
• Kuscheln mit Konsens

Wir wissen nicht, wie es dir am Ende der Woche so geht, aber wir fühlen uns oft nach einem Tapetenwechsel. Uns ist am Freitag häufig danach, uns etwas Gutes zu tun. Nach Bewegung und Begegnung, die uns unseren Akku aufladen lassen. Wo ich ich-sein kann. Wo ich mich nach einer Yoga Stunde oder einem Run nicht alleine zuhause wiederfinde. Wo ich die Möglichkeit habe, mein Bedürfnis nach Kontakt und die Freude an Kontakt zu leben. Wo ich meinem Bedürfnis nach Bewegung und Tanz zu Musik Ausdruck verleihen kann.
Weil wir nur sehr wenige Spaces kennen, wo das – ohne alkoholisierte Mitbürger*innen, zu laute oder schlechte Musik – bewusst regelmäßig gelebt werden darf, rufen wir die Tantric Waves zu unseren Ufern.

Mögen die Tantric Waves uns tragen, uns Geborgenheit im Ozean des Lebens fühlen lassen & uns mit den Kräften unser ureigenen Natur verbinden.
Mögen wir ausatmen können, was uns nicht mehr dient, um Platz für Neues in uns zu schaffen.
Mögen die Wellen das auswaschen und forttragen, was ausgedient hat.
Mögen sie uns zu rhythmischen Abenteuern inmitten der Fülle entführen.
Mögen wir uns dabei sicher und gehalten fühlen.
Mögen wir immer wieder sanft an Land geführt werden, um dort zu verweilen und nach spüren zu können.

Wir bieten eine achtsame Atmosphäre und einen sicheren Raum, indem du dich schrittweise entdecken, ausprobieren und entfalten kannst.

Einige der zentralen Werte, die unsere Arbeit prägen sind Wertschätzung, Sanftheit, Absichtslosigkeit, Mehrperspektivität und Herzlichkeit im Miteinander. Indem wir die Kurse entlang dieser Werte gestalten, schaffen wir eine Atmosphäre von liebevoller Zugewandtheit, frei von Druck, Bewertungen oder Moralisierungen und Erwartungen. Du kannst hier so sein, wie du gerade bist. Wir laden dich ein, dich jederzeit und entlang deines eigenen Bedürfnis-Kompass so zu entscheiden und zu verhalten, wie dein Herz es wünscht.

Hier kannst du auftanken, dich fallen lassen, genießen und bei dir ankommen.