Die Kunst, Yoga in deinen Alltag zu integrieren

Nimmst du dir auch immer wieder vor regelmäßiger Yoga zu machen, aber schaffst es dann irgendwie doch nicht?

In diesem Workshop wird nicht nur gemeinsam Yoga praktiziert und meditiert, sondern du bekommst viele praktische Tipps, wie du tatsächlich mehr Yoga in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne ein Studio zu besuchen.

Dies gilt auch für diejenigen, oder gerade für diejenigen, die einen stressigen Alltag zu bewältigen haben. Und falls du kleine Kinder zuhause hast, gibt es ein paar Extratipps, wie du Yoga im Alltag mit Kind(ern) hinbekommst.

Du wirst durch zwei Yoga-Sequenzen, eine Meditation und einen Lernkreis geführt, in dem du mit Sinjas Hilfe deinen ganz eigenen Yogaflow zusammenstellst, den du zuhause üben und erweitern kannst. Hierbei wird auch besprochen, worauf bei der Praxis zuhause zu achten ist.

Zwischendurch und anschließend wird es eine kurze Snackpause, Tee und Wasser geben.



Wer mag, bleibt direkt zum zweiten Teil des Abends: Ab 18.15 Uhr öffnen wir für eine Stunde die Tore zum intuitiven Tanzen. Hier dürft ihr euch zu fließenden, tribalartigen und atmosphärischen Sounds frei bewegen. Es können auch Freund*innen hinzukommen, die nicht beim Workshop mitgemacht haben.

Das Ticket beläuft sich auf 6€ und bedarf einer separaten Anmeldung.

Corona: voraussichtlich gilt 2G-Plus. Bitte bring ein tagesaktuelles negatives Testergebnis mit, wenn du nicht geboostert bist.
Wir sammeln Kontaktdaten und lüften.

The Garden ist ein Kollektiv mit Hintergründen in Bewusstseinsarbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Körperarbeit, Achtsamkeit, Psychologie uvm.  Hier findest du verschiedene Möglichkeiten deinen Weg zum persönlichen Wohlbefinden auszuprobieren und zu vertiefen.
Es werden Kurse, Workshops, Vorträge sowie jegliche Art von Veranstaltungen angeboten. 
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