Aktuelles

auf Spendenbasis

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische choreografierte Abfolge von Körperhaltungen, die durch den Atem verbunden sind.
Durch das Praktizieren von Tristana – Atmung (Ujjai), Körperhaltungen (Asanas) und Blickpunkt (Dristi) – kultivieren wir ein tieferes Bewusstsein für Körper und Geist.
Schritt für Schritt, im eigenen Tempo, erlernen die Schüler*innen die Ashtanga-Übungen und die darauf aufbauenden festgeschriebenen Serien von Yogapositionen.
Unterrichtet wird traditionell im „Mysore-Stil“:
– individuelle Betreuung in der Gruppe
– jede*r Schüler*in lernt Schritt für Schritt die Ashtanga-Serie von Yogapositionen
– die Schüler*innen führen die Asanas in eigenem Tempo und in persönlicher Intensität aus, je nach Tagesform
– selbstständiges Üben, kein Leistungsdruck
– der Lehrende gibt jeder*m Schüler*in einzeln Hilfestellung: physisch oder verbal, eins zu eins
– Anfänger*nnen und Fortgeschrittene praktizieren gemeinsam

Wann: Dienstag und Donnerstag, 7 – 11 Uhr, offener Start

-alle Level-

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, immer mehr in der Wahrnehmung anzukommen – bei uns zuhause als verkörpertem, verbundenem Selbst, gebunden an die Erde, geöffnet für den Himmel, im Kontakt mit Anderen.

Wir atmen, wir spüren in uns hinein, wir üben Bewegungsabläufe solo und im Kontakt, das Geben und Nehmen von Gewicht auf allen Ebenen, wir tauschen uns aus, wir improvisieren zusammen. So setzen wir immer mehr die natürliche Bewegung in uns frei, die durch unsere Entfremdung von uns selbst blockiert ist. Durch die Körperwahrnehmung erinnern wir uns dieser Natürlichkeit aus unserer frühkindlichen Bewegungsentwicklung. Dadurch vermögen wir immer freier aus unserer Mitte heraus mit der Dynamik der auf uns wirkenden Kräfte zu spielen und uns spontan der Inspiration des Augenblicks zu überlassen.

Der Kurs ist offen für alle!
Lasst uns zusammen immer spielerischer unsere Lebendigkeit in Verbundenheit feiern!

Wann: Dienstag 20 – 22 Uhr
Was noch:
In HH gilt derzeit:
Drinnen –> Kontaktdaten erfassen, Nachweis über Impfung oder Genesung oder negatives Testergebnis erforderlich (PCR max. 48h alt, Schnelltest max. 24h)
Im Devah gilt: all G´s wellcome!

am 11. November

-be the light

Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme. Dann singen wir Mantras aus verschiedenen Traditionen, begleitet vom sphärischen Sound des Harmonium und der Kraft der Trommel.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre – nur die Lust mit uns auf die Reise zu gehen.
Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.

Was noch: Coroanbedingt gibt es nur 9 Plätze.
In HH gilt derzeit:
Du brauchst einen Nachweis über ein negatives Testergebnis/vollständige Impfung/Genesung.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können), stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung und lüften regelmäßig.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Wann: Jeden 2. Donnerstag des Monats 20-22 Uhr
Dein Beitrag: 10-15 €
Weitere Infos & Anmeldung: mail@juliacruesemann.de

NEU im Devah :)

Was dich erwartet: ein gemeinsames Aufwärmtraining mit Yoga und/oder Partnerübungen, Handstandübungen, Acroyoga Positionen/Flows/Washing Machines, zuletzt ein gemeinsamer Abschluss. 
Du lernst wie die Figuren heißen und auf was du als Base und Flyer achten musst. 
Du brauchst keine*n Partner*in, um zu dem Kurs zu kommen. Wenn du aber gerne mit einem*r Freund*in kommen möchtest, kannst du natürlich auch mit dieser Person trainieren und die Übungen machen.
Ich gehe gerne auf Deine Wünsche ein und wir sorgen dafür, dass jede*r sich wohlfühlt (auch jetzt unter Coronabedingungen).

Bildrechte: Mit freundlicher Genehmigung des Center Of Gravity | AcroYoga Zentrum Hamburg

Wann: Montags 20-21:30 Uhr
Für wen: Komplette Anfänger*innen bis „schon ein paar Erfahrungen gemacht“ (z.B. mit Bird, Star, Throne)
Was noch: Coroanbedingt gibt es nur 9 Plätze.
In HH gilt derzeit:
Du brauchst einen Nachweis über ein negatives Testergebnis/vollständige Impfung/Genesung.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können), stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung und lüften regelmäßig.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.

Mittagessen auf Spendenbasis
am 12. November

Wir treffen uns jeden zweiten Freitag des Monats um mittags gemeinsam zu essen und zu plaudern.

Das Lets-eat-together-Team kocht vegan oder vegetarisch für alle.

Was noch: Coroanbedingt gibt es nur 9 Plätze.
In HH gilt derzeit:
Du brauchst einen Nachweis über ein negatives Testergebnis/vollständige Impfung/Genesung.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können), stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung und lüften regelmäßig.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Wann: Jeden 2. Freitag des Monats 12:30 – ca.14:00 Uhr
Dein Beitrag: eine Spende für den Einkauf (empfohlen 5 €)
Wenn du kein Geld hast, bist du herzlich eingeladen.
Weitere Infos: shelita@web.de / 040 8501810 
Leitung: Shelita, Narayan, Greta, Sabine & Karsten aus dem Devah-Team

- die Lebendigkeit feiern -
am 25. November

Wir tauchen ein ins HierUndJetzt. Sind und lassen uns sein. Spüren uns als Bewegung im Feld. Ohne Warum, ohne Wozu. Einfach lebendig. Wir feiern Dasein! Jeden Moment neu, immer anders. Einmalig und unbekannt.
Die Anleitung im ersten Teil des Abends unterstützt dich, mit dir selbst und mit anderen in Verbindung zu kommen und ein Gefühl von Sicherheit zu gewinnen. Sicherheit die Lust macht, sich vorzuwagen ins Offene.
Zu Musik, die aus der Stille kommt, entfaltet sich im zweiten Teil der offene Tanz-Raum: aus der Ruhe heraus in Kontakt mit allem gehen – mit dem Boden, dem Raum, dem Klang, mit dir, mit all unserer Lebendigkeit.
Langsam wird es ruhiger, geht es zurück zur Stille – Atem – Nachspüren

„Die Ewigkeit ist ein Kind, das spielt an den Ufern der Zeit.“
Heraklit

Was noch: Coroanbedingt gibt es nur 9 Plätze.
In HH gilt derzeit:
Du brauchst einen Nachweis über ein negatives Testergebnis/vollständige Impfung/Genesung.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können), stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung und lüften regelmäßig.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Wann: 4. Donnerstag des Monats    20:00 – 22:00 Uhr
Weiter Infos & Anmeldung: 0176 48244256 / nikolaskroeger@googlemail.com