Aktuelles

Lichtritual & gemeinsames Rezitieren
-am 26. September

Gemeinsam meditieren, singen, 108 mal das das Kali-Mantra „Om Sri Mahakalikayai Namaha“ rezitieren und den Abend mit einer vedischen Lichtzeremonie ausklingen lassen.

Eine Puja ist ein Verehrungsritual. Wir werden Blumen und Reis für Kali opfern.
Kali ist Jagadambe, die Schöpferin des Universums und Herrscherin über Kala, die Zeit, die alles entstehen und vergehen lässt. Kali heißt die Dunkle, die Schwarze. Sie ist der weibliche Aspekt von Shiva.
Diese Puja kann man zelebrieren, um sich von unnötigen Anhaftungen zu befreien. Kali schenkt uns Freiheit, indem sie alles nimmt, was uns nicht nützt.

Das Kali Mantra lautet: Om Sri Mahakalikayai Namaha

Was noch:
Coroanbedingt halten wir einen Mindestabstand von 2,5 Metern beim Singen ein, erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung. In HH gilt: Du brauchst ein negatives Testergebnis um teilnehmen zu können (einen offiziellen Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden ist oder einen PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden, oder einen Nachweis über Impfung oder Genesung).
Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.

ab 19. & 20. Oktober -krankenkassengefördert-

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, mit der du deine Atem- und Körperwahrnehmung entwickeln und trainieren kannst.
Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Inhalt des Kurses sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung – manchmal begleitet von Klanginstrumenten und unterschiedlichen Techniken zur Meditation.
So kannst du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen!

Die Gruppengröße ist begrenzt, so dass eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Es ist Raum für Austausch und Fragen nach jeder Stunde.

Was noch:
Die Kurse finde online in professioneller Bild und Soundqualität über Zoom statt. Jeden Mittwoch bekommst du eine Aufzeichnung der Stunde, die du für eine Woche streamen kannst.
Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt. 
Wann:
Kurs 1: Starte den Tag mit Yoga
Mittwochs 9:30 – 11 Uhr
8-wöchiger Kurs
20. Oktober – 8. Dezember

Kurs 2: Relaxt in den Abend
Mittwochs 18 – 19:30 Uhr
8-wöchiger Kurs
20. Oktober – 8. Dezember

Kurs 3: Relaxt in den Abend
Dienstags 20 – 21:30 Uhr
8-wöchiger Kurs
19. Oktober – 7. Dezember
Dein Beitrag: 145 € / für Devah-Mitglieder frei
Für wen: für alle, die ins Yoga einsteigen wollen oder schon länger dabei sind
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de
Leitung: Julia Cruesemann ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Teil des Devah-Teams und hat wunderschöne Räume im Karoviertel – das grow.

- die Weiblichkeit ehren -
am 25. September

Schon immer kommen Frauen zusammen, um in Kreisen ihre Weiblichkeit zu nähren und zu ehren. Wir erschaffen eine bewusste Frauenkultur, die uns in der Tiefe unserer Zellen erinnern lässt. Jede von uns hat diese Erinnerung daran ganz tief in ihren Knochen gespeichert.
Ich lade dich ein, dieses Wissen zu aktivieren und deinen Platz einzunehmen.
Komm’ nach Hause!

In diesem heiligen Raum begegnen wir uns fern von unseren Dramen und Geschichten und dürfen die sein, die wir in Wahrheit sind. Hier dürfen alle Schleier fallen. Unsere schwesterliche Praxis ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir Heilung erfährt, trägt es zur Ganzwerdung und Aufhebung von Trennung bei.
Der Soulsista-Kreis bietet dir die Möglichkeit, ganz im Moment bei dir selbst anzukommen. Du wirst tiefe Entspannung und Heilung finden, und mit deiner Wahrheit jenseits deiner Ängste in Kontakt kommen. Wir genießen unser Frausein und bewegen uns in einem Feld tiefer Wertschätzung.

Die heilige Praxis, die wir im Kreis miteinander teilen, basieren auf Übungen des Women Awakening Institutes.

“Für mich ist der Tempel ein Ort mit einem großen Portal und wir feuern einander an, stupsen uns, necken uns oder verführen einander regelrecht, durch dieses Portal hindurchzugehen. Manchmal helfen wir uns sogar durch liebevolles Ziehen durch das Portal, damit wir uns gemeinsam in diesen magischen Räumen wiederfinden, wo unsere Hingabe und das Erkennen unserer Schönheit fast unerträglich sind. Umgeben von leuchtenden, maskenlosen Gesichtern, frei und vollkommen willkommen so wie wir sind, breitet sich Ekstase wie goldener Honig aus und hebt alle Spuren der Trennung zwischen uns auf.” Chamelie Ardagh

Was noch: Die Türen sind ab 18:30 Uhr geöffnet, so hast du die Möglichkeit in Ruhe anzukommen und einen Tee zu trinken.