Eine Innenschau

Wir können nur das verändern, was wir wahrnehmen.

Wir laden dich ein zu einem Tag voller Verbindung, mit dir selbst und mit anderen.

Öffne dich und dein Herz in einer Kakaozeremonie. Finde in die Ruhe und komme bei dir an.

Komme dir in einer Meditation zur somatischen Achtsamkeit näher und lerne die verschiedenen Zustände deines Nervensystems kennen. Das erlaubt dir, dich wohlwollend zu betrachten und dich besser zu verstehen. In einer praktischen Übung fühlst du dich in die Zustände ein. Dein Gegenüber unterstützt dich dabei.

Am Nachmittag kommst du durch Bewegung, durch deinen Atem und durch Yin Yoga noch mehr in die Präsenz.

Genieße einen Tag voller Innenschau, zur Ruhe kommen und heilsamen Austausch!

Wir freuen uns auf euch
Torsten und Nicole

Was noch: maximal 12 Teilnehmende