Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische choreografierte Abfolge von Körperhaltungen, die durch den Atem verbunden sind.
Durch das Praktizieren von Tristana – Atmung (Ujjai), Körperhaltungen (Asanas) und Blickpunkt (Dristi) – kultivieren wir ein tieferes Bewusstsein für Körper und Geist.
Schritt für Schritt, im eigenen Tempo, erlernen die Schüler*innen die Ashtanga-Übungen und die darauf aufbauenden festgeschriebenen Serien von Yogapositionen.
Der Einführungskurs findet an 5 aufeinander folgenden Montagen statt.
Nachdem Du den Einführungskurs absolviert hast, bekommst du als Willkommens-Bonus eine Ashtanga-Klasse gratis (dienstags, donnerstags und freitags 7-9 Uhr, siehe Kursplan) .
Wann:
16. 01. 2023
Dein Beitrag: 65 € / 55 € ermäßigt/ 35 € für Devah-Mitglieder
Für wen: Für alle, die in Ashtanga Yoga einsteigen wollen
Weitere Infos und Anmeldung: https://downward-cat.com
0178 2966971
Leitung: Jake Bohner - 30 Jahren Erfahrung in Yoga-Practice, Meditation und östlicher Philosophie, 16 Jahren Unterrichtserfahrung als Ashtanga Yoga Lehrer
