Tantra Yoga

Stelle dir vor, nach einen intensiven Tag nimmst du dir Zeit für dich. Der rauschende Gedankenfluss kommt zur Ruhe, du bist ganz bei dir, geankert in deinem Körper und ein sanfter innerer Frieden kehrt ein.
Wir alle brauchen Qualitätszeit für das eigene Selbst! Lasst uns gemeinsam TANTRA YOGA praktizieren – schenke dir wohltuende Zeit für Körper, Geist und Seele!

Tantra Yoga lehrt bewusstseinserweiternde Techniken, durch die wir die Einheit von Selbst und großen Ganzen wahrnehmen können.

Beschreiben kann man diese Praxis am besten als Hatha-Kundalini Yoga mit einem starken Fokus auf die inneren Prozesse. Durch Asana, Bandha, Pranayama und Meditation werden Möglichkeiten für subtile Selbst-Wahrnehmung eröffnet.
Tantra Yoga betrachtet das menschliche Wesen als Ganzheit, so haben die Techniken das Potential gleichzeitig den physischen Körper, den mental-emotionalen Zustand und den energetischen Fluss der Praktizierenden zu umfassen.

Diese Yogastunde ist für Anfänger*innen, sowie für Fortgeschrittene geeignet. Die körperlichen Übungen werden an das persönliche Niveau und an die momentane Verfassung angepasst. Der Schwerpunkt ist im Sinne der jahrtausendealten Tradition auf Selbstfindung, Bewusstwerden und tantrischer Energiearbeit gerichtet. Jede Praxiseinheit wird mit Zeit für tiefe Entspannung abgeschlossen.

Wann: dienstags 18-19:45 Uhr