Yoga mit Elli

Elli ist in Hamburg und beehrt uns mit einer feinen Yogareihe:

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, verbunden mit Elementen aus dem Yin Yoga und Kundalini Yoga. 
Jeder Stunde ist einem bestimmten Thema gewidmet: Ich – Körper – Bewusstsein – Herz – Seele.
Die Themen bauen aufeinander auf, jedoch ist jede Stunde auch einzeln eine schöne Erfahrung.

Donnerstag, 30. März 20 – 21:30 Uhr
Das Ich
Komme bei dir an, erlebe wie du dich selbst wahrnimmst und baue einen Kontakt zu dir auf. Nehme das niedere und das höhere Ich wahr und werde dir bewusst, wo du stehst und ob du dich mehr in Richtung deines höheren Ich bewegen kannst. 

Freitag, 31. März 17 – 18:30
Der Körper
Wie fühlt sich dein Körper an – schwer, leicht, unruhig oder entspannt? Nehme diesen Zustand wahr und transformiere ihn zu mehr Verbundenheit, Stärke, Wohligkeit und Entspanntheit. Dabei erforschen wir auch die männlichen und weiblichen Qualitäten.

Montag, 3. April 20 – 21:30 Uhr
Das Bewusstsein 
Werde dir und deines Inneren bewusst, lass Altes los und verbinde dich mit deinem Innersten. Erfahre Grenzen und erweitere sie, dehne dich aus in die Weite. Wir nehmen wahr, reinigen und heilen.

Dienstag, 4. April 20 – 21:30 Uhr
Das Herz 
Erfahre dich in deiner vollen Lebendigkeit und Lebensfreude. Wir bauen ein tiefe Verbindung zum Herzen auf und lassen diese Wärme durch den ganzen Körper fliesen.

Dienstag, 11. April 20 – 21:30 Uhr
Die Seele 
Wir lösen Blockaden und Begrenzungen auf, und sanft und rücksichtsvoll lernen wir auf unseren Körper zu hören. Wir verbinden uns mit der Urkraft und integrieren sie in uns. Alles weitere lass die Seele sprechen.