Aktuelles

4 Seminartage für mehr Kraft & Verletzlichkeit

– EIN MÄNNERTAG IN JEDER JAHRESZEIT
– MÄNNER ERLEBEN SICH IN IHRER KRAFT UND VERLETZLICHKEIT
– VIER MÄNNERTAGE IN HAMBURG, DIE DICH STÄRKEN UND LEBENDIG(ER) WERDEN LASSEN KÖNNEN!

Hallo Mann – fühlst du dich ausgeglichen, in deiner Kraft? Gibt es einen roten Faden und ein Ziel in deinem Leben? Machst du regelmäßig Sport? Bist du verbunden mit all deinen Gefühlen? Lebst du in einer lebendigen, dich stärkenden Beziehung? Ist ein konstruktives Miteinander für dich normal, ob zu Hause, im Job oder unter Freund*innen? Bist du in der Lage Wünsche und Grenzen deutlich zu machen? Bist du vielleicht ein lebendiger und verantwortungsvoller Vater, auch in Trennung oder Scheidung?

Mann, wie schön! Dann machst du anscheinend ganz viel richtig in deinem Leben.

Oder sieht’s bei dir doch etwas anders aus? Stößt du vielleicht gerade an noch nie da gewesene Grenzen? Zwickt dein Körper vielleicht irgendwo? Hat dein Lebenstraum an Fahrt verloren? Verstehst du dich mit deiner Partnerin/deinem Partner nicht mehr so gut? War Sex früher schöner? Hast du Vieles erreicht, fühlst dich aber weiter weg von deiner Vision, von einem tieferen Sinn in deinem Leben? Bist du womöglich sogar ausgepowert und leer?

Mann, wenn das der Fall ist, dann bist du herzlich eingeladen bei uns mitzumachen. Dann könnte unsere Männer-Jahresgruppe 2025 vielleicht das Richtige für dich sein?!

An vier Tagen – einem in jeder Jahreszeit – wird unser Mann-Sein im Mittelpunkt stehen. Es wird Raum für deine Fragen und Themen geben, z.B.:
Wie geht es mir aktuell in meiner Beziehung oder als Single? Wie lebe ich mein Bedürfnis nach Sexualität? Welche Verbindung habe ich zu meiner aggressiven Kraft (aggressiv im Sinne von „nach vorne gerichtet“)? Welche Macht haben alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze noch in mir?

• 14.2.: Männer und Aggressionen
• 9.5.: Männer und Sexualität
• 12.9.: Aggressionen und Sexualität – Glaubenssätze
• 21.11.: Anliegen – wir arbeiten mit unseren persönlichen Themen/Baustellen

Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem wir Männer einfach so sein dürfen, wie wir sind, mit all unseren Ecken und Kanten. In diesem Raum hören wir Männer uns achtsam zu, treten in einen gemeinsamen Austausch. In diesem Raum entwickeln wir Vertrauen miteinander, in ihm machen wir uns Mut, unterstützen uns, stärken uns, geben uns gegenseitig Impulse, um so bestimmte Herausforderungen in unserem Leben besser annehmen zu können. Um, von männlicher Energie getragen, mit mehr Klarheit und Stärke unseren Weg als Mann in dieser „verrückten“ Gesellschaft zu gehen.


Der Fokus beim ersten Männertag am 14. Februar 2026 liegt auf dem Thema Aggression als positive Ressource. Unsere Aggression ist eine Ur-Kraft. Wie kann ich diese Kraft so nutzen, dass sie mir Brücken baut zu meinen Zielen, zu dem, was mir wichtig ist? Wie kann ich diese Energie so nutzen, dass sie mich weiter bringt, ohne dass ich Andere „vor den Kopf stoße“?
Wir werden verschiedene individuelle und gruppenbezogene Übungen machen, um überhaupt/besser mit all den in uns liegenden Gefühlen in Verbindung zu kommen. U.a. raufen, boxen, springen, schreien, tanzen…wir. Das Ziel dabei ist es, mit Hilfe verschiedener Bewegungsübungen mit möglichst vielen Gefühle in unserem Körper in Verbindung zu kommen. Wir versuchen dabei sowohl unsere physischen wie auch psychische Grenzen wahrzunehmen. Im Idealfall können wir unsere eigenen Grenzen jedes Mal ein kleines Stück erweitern.

Was noch:
Die Jahresgruppe besteht aus maximal 10 Teilnehmern. Es sind noch 2 Plätze frei. Mit deiner Teilnahme beteiligst du dich an einem kontinuierlichen Prozess innerhalb einer schon bestehenden Männer-Jahresgruppe.

Bitte steuere zu jedem Treffen etwas zu unserem gemeinsamen Mittagessen bei, und bringe bequeme Sport-Kleidung, eine Trinkflasche, Heft und Stift für Mitschriften mit.

Singen & Tanzen

Einmal im Monat biete ich im Devah Kirtan/Mantra-Singen an.
Am 18. Januar, 22. Februar und 6. Juni werden wir tanzen & singen!
Durch meine Mantra-Yoga-Teacher-Ausbildung habe ich so viel tanzbare Mantra-Musik kennen gelernt, dass ich diese jetzt mit dir teilen möchte.
Ich habe einen tanzbaren Kirtan kreiert, eine Abfolge von Mantras, wie wir sie in meinem Kirtan singen. So bewegen wir uns gemeinsam durch verschiedene Energien.
Ich stelle das Mantra und die Energie vor jedem neuen Lied vor.
Du hast die Möglichkeit durch tanzen und singen tiefer in den Körper zu spüren. Du kannst mir folgen oder auch ganz intuitiv so tanzen und singen wie es für dich passt.
Das wird der Dancing-Kirtan im Devah!

Bitte beachte: Einlass um ist 18:30 Uhr (bitte nicht früher kommen, da der Raum vorher noch belegt ist), Beginn um 18:45 Uhr

~ mit Oliver & Shantam ~

Zwei transformative Tanz-Wochenenden, in denen sich sinnliche Spiritualität und spirituelle Sinnlichkeit begegnen. Ein Raum, in dem Bewegung, Präsenz und verkörperte Energie zu einem lebendigen Dialog werden.
Diese Wochenenden laden dich ein, tief in deine Kernenergien einzutauchen, dich von ihnen bewegen zu lassen und deinen ganz eigenen Ausdruck im Tanz zu entdecken.
Wir feiern Leben und Liebe durch Bewegung.

Worum es geht
Diese Wochenenden verbinden die Essenz der 5Rhythms Waves Praxis mit tantrischer Bewusstseins- und Körperarbeit:

• Verkörperte Präsenz und freier Selbstausdruck
• Tantrische Embodiment-Keys zur Vertiefung der Wahrnehmung
• Bewegung als Meditation und Ritual
• Bewusste Begegnung in einem klar gehaltenen Feld

Ein Erfahrungsraum, in dem Körper, Energie und Bewusstsein miteinander tanzen.

Teilnahme & Voraussetzungen

• Offen für alle Menschen, Körper und Erfahrungslevel – keine Vorerfahrung notwendig
• Clothes-on Event
• Alle Workshop-Stunden zählen für die 5Rhythms Teacher Training (Waves Level)
  
  

Leitung:
Oliver Euchner ist ein akkreditierter 5Rhythms-Lehrer, der in New York von der 5Rhythms-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan ausgebildet wurde. Sein Hintergrund umfasst heilige Bewegungen und sitzende Meditation in der direkten Linie von G.I. Gurdjieff und eine engagierte Yogapraxis (von Richard Freeman zertifizierter Lehrer). Oliver ist auch Musiker. Er hat in Berlin und New York gelebt, wo er die 5Rhythmen unterrichtet und sein eigenes Geschäft betreibt.

Alle Stunden seiner Workshops werden auf die 5Rhythms Teacher Training angerechnet.

Shantam arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Gruppen, Unternehmen und Institutionen. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet schamanische Traditionen, östliche Weisheit und zeitgenössische Therapie. Er schafft Räume für Transformation, Bewusstwerdung und tiefe Lebensfreude (Linktree).

Circle Immersion Weekend

Die Tantra Sangha Weekender öffnen einen geschützten Raum für intensive tantrische Praxis jenseits des wöchentlichen Abends.
Zwei Wochenenden, die dich einladen, langsamer zu werden, feiner zu spüren und tiefer in deine Essenz einzutauchen.
Tantra versteht sich hier als lebensbejahende Praxis – ein Weg, der Körper, Seele und Geist verbindet.
Kreativität, Beziehung und Sexualität werden als Ausdruck derselben Quelle gesehen. Non-Dualität und Dualität existieren gleichwertig nebeneinander.
Aus der Quelle ins Leben – und durch unser Handeln wird unser inneres Licht sichtbar.

Worum es geht

Im Rahmen der Wochenenden gehen wir tiefer und umfassender in die Praxis.
Der Fokus liegt auf Erfahrungsräumen, die Herz, Körper und Bewusstsein miteinander verbinden:

• Energiearbeit und bewusste Präsenz
• Geführte tantrische Rituale
• Körper- und Bewusstseinspraktiken
• Getragene Gemeinschaft in Tiefe und Achtsamkeit
  
  

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Wochenende I – Intensive Praxis & Ritualarbeit

13.–15. März

Dieses Wochenende lädt dich ein, tief in Energiearbeit, Berührung und innere Ausrichtung einzutauchen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für intensive Praxis, bewusste Rituale und klare Präsenz.

Wochenende II – Integration & Verkörperung

18.–20. September

Im Fokus steht die Frage, wie innere Klarheit im Alltag lebendig wird. Wie Präsenz zu Ausdruck wird. Wie das Erlebte verkörpert und integriert werden kann.

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Für wen: Die Wochenenden sind offen für alle Menschen, alle Körper und alle Wege. Sie werden in Integrität, Achtsamkeit, Klarheit und Demut gehalten.

Wir freuen uns auf dich –
in Tiefe, Lebendigkeit und echter Begegnung.


Leitung:
Shantam arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Gruppen, Unternehmen und Institutionen. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet schamanische Traditionen, östliche Weisheit und zeitgenössische Therapie. Er schafft Räume für Transformation, Bewusstwerdung und tiefe Lebensfreude (Linktree).