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! krankenkassengefördert !

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, mit der du deine Atem- und Körperwahrnehmung entwickeln und trainieren kannst.
Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Inhalt der Kurse sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung – manchmal begleitet von Klanginstrumenten und unterschiedlichen Techniken zur Meditation.
So kannst du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen.

- die Weiblichkeit nähren & ehren -

🟢 SPRING VIBES 🟢

Am 29. März werden sich die Tempeltüren im DEVAH von 19-21.30 Uhr wieder öffnen. Du bist eingeladen, deinen Platz im Kreis einzunehmen. Er wartet auf dich. Seit Anbeginn der Zeiten.

Lasst uns gemeinsam das Wiedererwachen der Natur und den Beginn von ALLEM was ist, ehren. Wir werden uns ganz sanft und achtsam für die Qualitäten dieser Zeit öffnen, werden tief lauschen und zuhören, werden unserer großen Sehnsucht folgen und einander ehren.

And may all Sisters know that they are strong.
And may all Daughters know that they are beautiful.
And may all mothers know that they are loved.
That the Fire of the Goddess may burn on.
That the Circle of Women may live on.

Aus der Mitte meines Herzens,
Ilona ♥️

Schon immer kommen Frauen zusammen, um in Kreisen ihre Weiblichkeit zu nähren und zu ehren. Wir erschaffen eine bewusste Frauenkultur, die uns in der Tiefe unserer Zellen erinnern lässt. Jede von uns hat diese Erinnerung daran ganz tief in ihren Knochen gespeichert.
Ich lade dich ein, dieses Wissen zu aktivieren und deinen Platz einzunehmen.
Komm’ nach Hause!

In diesem heiligen Raum begegnen wir uns fern von unseren Dramen und Geschichten und dürfen die sein, die wir in Wahrheit sind. Hier dürfen alle Schleier fallen. Unsere schwesterliche Praxis ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir Heilung erfährt, trägt es zur Ganzwerdung und Aufhebung von Trennung bei.
Der Soulsista-Kreis bietet dir die Möglichkeit, ganz im Moment bei dir selbst anzukommen. Du wirst tiefe Entspannung und Heilung finden, und mit deiner Wahrheit jenseits deiner Ängste in Kontakt kommen. Wir genießen unser Frausein und bewegen uns in einem Feld tiefer Wertschätzung.

Die heilige Praxis, die wir im Kreis miteinander teilen, basieren auf Übungen des Women Awakening Institutes.

“Für mich ist der Tempel ein Ort mit einem großen Portal und wir feuern einander an, stupsen uns, necken uns oder verführen einander regelrecht, durch dieses Portal hindurchzugehen. Manchmal helfen wir uns sogar durch liebevolles Ziehen durch das Portal, damit wir uns gemeinsam in diesen magischen Räumen wiederfinden, wo unsere Hingabe und das Erkennen unserer Schönheit fast unerträglich sind. Umgeben von leuchtenden, maskenlosen Gesichtern, frei und vollkommen willkommen so wie wir sind, breitet sich Ekstase wie goldener Honig aus und hebt alle Spuren der Trennung zwischen uns auf.” Chamelie Ardagh

Was noch:
Die Türen sind ab 18:30 Uhr bzw. eine halbe Stunde vor Beginn geöffnet, so hast du die Möglichkeit in Ruhe anzukommen und einen Tee zu trinken. 
Bitte ehre die Zeit: Wir beginnen pünktlich um 19 Uhr mit einer Meditation, ein Einlass nach 19 Uhr ist nicht möglich.

Komm in deiner Wohlfühlkleidung und bringe dir warme Socken mit. 
Wenn du möchtest, bringe einen Gegenstand für unseren Altar oder unsere Mitte mit. 

- für bewegliche Hüften & ein freies Iliosakralgelenk -

Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen?

Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug-, Schub- und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.

In diesem 4 Std Workshop geht es um: 

• Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
• achtsame, angepasste Berührung
• Techniken für eine bewegliche Hüfte und ein freies Iliosakralgelenk
• Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems

Wir werden uns viel Zeit nehmen, um den Inhalt in Ruhe üben zu können und im Anschluss in eine zusammenhängen Folge zu verbinden.

fotocredit: @miriam_hoppe_photography

Präsenz, Sicherheit & Bewusstsein im eigenen Körper finden

In diesem Workshop laden wir dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entdecken – und wirklich „nach Hause zu kommen“.
Es geht darum, innerlich Frieden mit deinem Körper zu schließen, jenseits von äußeren Schönheitsidealen oder dem, was wir unter Body Positivity verstehen. Du bekommst Impulse, wie du in eine stabile, authentische Körperakzeptanz finden kannst, die auf einem inneren Gefühl von Sicherheit und Vertrauen beruht.

Welche Beziehung fühlst du zu deinem Körper?
Kannst du wohlwollend mit dir umgehen?
Was steht dem möglicherweise im Weg?

Leben findet im Körper statt – sich hier wieder bewusst zu verorten und uns als verbunden mit unserem Körper zu begreifen, schafft die Basis für ein kraftvolles, friedliches „Im-Leben-Sein“.

Wir kombinieren körper- und kunsttherapeutische Elemente mit Methoden der Hypnosystemik, um dir zu helfen, dich im eigenen Körper wirklich wohl und sicher zu fühlen. Durch achtsame Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen und der Arbeit mit dem Unbewussten kannst du deine Präsenz stärken und deinen Körper auf eine neue, liebevolle Weise wahrnehmen. Die kreativtherapeutischen Elemente können dir helfen, auch unbewusste Faktoren in Bezug auf deine Körperbeziehung zu erkennen und dich somit für eine neue Perspektive und Eigenwahrnehmung zu entscheiden.

Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem du dich selbst ohne Druck oder Bewertung erforschen kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das ganz persönliche Erleben und das Wiederentdecken deiner inneren Stabilität und Selbstfreundschaft.

Was du im Workshop erwarten kannst:

• Eine stärkere, sicherere Verbindung zu dir
• Eine liebevolle Akzeptanz deines Körpers, unabhängig von äußeren Maßstäben
• Mehr Präsenz, Achtsamkeit und Wohlbefinden

Komm mit auf die Reise, deinen Körper als sicheren Ort zu erleben und deine eigene innere Stabilität (wieder) zu entdecken.

- das Herz öffnen und staunen -

Das Tagesseminar TantraTango wird von Petra Schmuck geleitet und ist ein Angebot für Einzelpersonen und Paare. Es sind keine Tanzkenntnisse oder tantrischen Vorerfahrungen erforderlich!

Tantra … das Herz öffnen. Spielen, staunen – sich selbst und den anderen wahrnehmen. Eigene Grenzen erkennen, als Möglichkeit sich selbst zu spüren. Authentisch sein.

Tango-Argentino … weckt unsere Sehnsucht nach Verschmelzung, Intimität und Hingabe. Aufmerksame Präsenz, wertschätzender Kontakt, ein sinnliches Werben um den anderen: Verführung pur.

Wir nutzen die wunderbare Musik und einfache Bewegungselemente des Tango-Argentino, kleine Meditationen, energetische Körperübungen und den Austausch untereinander, um unsere ganz individuelle sinnlich-erotische Ebene zu erforschen:
° Wie gestalte oder vermeide ich Kontakt?
° Wie kann ich Nähe genießen, ohne mich zu verlieren?
° Wie überzeuge ich andere, mir zu folgen?
° Was benötige ich, um in die Führung eines anderen zu vertrauen?
° Was bedeutet Hingabe für mich? …

Freu´ dich auf erfrischende Inspirationen für mehr Lebendigkeit in deinen Beziehungen.
„Mühelos, spielerisch, einfach schön!“
„Eine wunderschöne Selbsterfahrung – Stunden voller Leichtigkeit mit Tiefgang und vielen Aha-Erlebnissen.“
„Ich kann tanzen!! Einfach so!“
„Gemeinsam erforschen … wie es miteinander gehen kann, statt umständlicher Erklärungen“