Kalendar

– am 3. & 31. Oktober pausieren unsere Kurse.

Willkommen! Bei uns! Bei dir! Vielleicht können wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen. Wozu wir dich von ganzem Herzen einladen ist einmal anzuchecken, ob dir unser süßes, kleines Yogafeld etwas geben kann. Etwas, das einen Unterschied macht. Etwas, das transformiert, verbindet, leichter und fluffiger macht.

So bieten wir zum Beispiel mit unserem 200h Yoga Teacher Training eine Ausbildung an, in der wir Yoga in seiner großen Methodenvielfalt vermitteln.

Der Name „Inner Flow Yoga“ rührt daher, dass hier jeder seinen eigenen, inneren Fluss finden kann – frei und befreiend von Dogmen, Enge und Mangelbewusstsein. Wir zeigen Möglichkeiten aus dem traditionellen und modernen Yoga auf – welche Möglichkeit du zu deiner Wirklichkeit werden lässt, obliegt dir. 

Infoveranstaltungen

Nicht sicher, ob es passt? Dann lern uns kennen! Möglichkeit dazu geben die folgenden Info-Veranstaltungen, wo Inga & Uli zusammen eine Yogastunde geben und alles zur Ausbildung vorstellen. Anschließend kannst du uns alle Fragen stellen, die dir noch auf dem Herzen liegen.

Freitag, 23.9.2022 von 19 – 21 Uhr
Sonntag, 13.11.2022 18 – 20 Uhr
Freitag, 20.1.2023 von 19 – 21 Uhr

Voraussetzung

Es ist nicht nötig, eine fortgeschrittene Yogapraxis zu haben, um an der Ausbildung teilzunehmen. Uns ist vielmehr deine Bereitschaft wichtig, dich weiterzuentwickeln und dich auf die gemeinsame Entdeckungsreise der Ausbildung einzulassen, und dein Mut, deine Komfortzone hin und wieder zu verlassen.

Die Gruppengröße ist auf 20 Personen begrenzt.

Zertifizierung

Das Inner Flow Yoga Teacher Training orientiert sich an den Richtlinien der amerikanischen & europäischen Yoga Alliance®. Die Absolventen*innen unserer Yogalehrer*innen Ausbildung erhalten ein Zertifikat mit dem Titel „Inner Flow Yoga Teacher“. Damit können sie sich auch bei der Yoga Alliance als zertifizierte Yogalehrer*in (R.Y.T. 200) akkreditieren lassen.

Wochenenden

WE 1 vom 03.02. – 05.02.2023
WE 3 vom 31.03. – 02.04.2023
WE 4 vom 05.05. – 07.05.2023
WE 6 vom 14.07. – 16.07.2023
WE 7 vom 25.08. – 27.08.2023
WE 8 vom 29.09. – 01.10.2023

Freitag von 20 – 22 Uhr
Samstag von 8 – 12:30 & 14 – 18 Uhr
Sonntag von 8 – 12:30 & 14 – 18 Uhr

Jeweils im Devah

Intensivwochenenden

IWE 2: 01.03. – 05.03.2023
IWE 5: 14.06. – 18.06.2023

Mittwoch 20 Uhr Beginn – Sonntag 14 Uhr Abreise

Jeweils im Seminarhaus Shanti

Kosten

Inner Flow Yoga möchte jedem*r den Zugang zum Weisheitsschatz des Yoga ermöglichen. Allen, die sich ernsthaft dafür entscheiden, Yogalehrer*in zu werden oder sich fortzubilden, möchten wir hierzu die Gelegenheit bieten. Deswegen sind die Kosten für die Ausbildung einkommensdynamisch gestaltet.

Die Ausbildung kostet ein durchschnittliches, monatliches Bruttoeinkommen.

Die Ausbildung hat einen Wert von 3.000 €. Alle, die sich mit dem System einer einkommensdynamischen Kostenstruktur nicht wohlfühlen, können auch den Pauschalpreis bezahlen. Dies ist nicht als Möglichkeit für Besserverdienende gedacht weniger zu bezahlen. Wir freuen uns, die Details in einem persönlichen Gespräch zu klären.

Auch besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mitteln zu beantragen, z.B. Prämiengutschein, Bildungsprämie, Bildungsgutschein, Bildungscheck. Auch die Investitionsbank bezuschusst die Ausbildung. Bei Fragen kann dir Lars gerne weiterhelfen.

Wir haben kein Problem damit, längerfristige Ratenzahlung ohne Aufschläge zu gewähren. Was wir aber als wichtig ansehen, ist, dass bis zum Ausbildungsbeginn eine Summe überwiesen wurde, die ein wirkliches Commitment demonstriert.

Zusatzkosten

Zusätzliche Kosten entstehen für Bücher und für die Unterkunft im Haus Shanti für die 2 Intensivwochenenden inklusive Halbpension
(Brunch & Abendessen) pro WE (4 Nächte):

Wohnmobil/Zelt = 121,50 €
4-Bett Zimmer = 144,50 €
Doppelzimmer = 181,50 €
Einzelzimmer = 250,50 €

Ausbildungsteam

Uli Schuchart

Uli ist der Gründer und Konzeptentwickler von Inner Flow Yoga. Er ist in verschiedenen Traditionen ausgebildeter Yogalehrer mit langjähriger intensiver und internationaler Erfahrung in allen Aspekten des Yogalehrens. Er studierte Philosophie und Sinologie an der Universität Hamburg und bekam seinen Master of Science in Yoga an der renommierten Yoga-Universität SVYASA/Bangalore verliehen. Vor allem erfuhr er die transformierende Kraft spiritueller Praktiken in mehreren Klosteraufenthalten sowie einer mehr als 25jährigen Vipassana-Praxis. Uli war Leiter unzähliger Yogalehrer Ausbildungen.

Inga Kellermann

Inga ist Yogini, Schamanin in Ausbildung und Bodyworkerin von Therapie bis Handstandtraining. Ihre Yogawurzeln liegen im integralen, traditionellen Yoga und Ihre Liebe gehört – neben ihrer Familie – der lebendigen Spiritualität. In ihren Stunden fließen der Erfahrungsschatz aus einer 20-jährigen Yogapraxis, die tiefen traditionellen Weisheiten des Yoga, moderne, sportwissenschaftliche Erkenntnisse und ihre zweite Leidenschaft – das Tanzen – harmonisch zusammen.

Lena Braun

Lena ist Yogini, Pädagogin (M.Ed.) und Systemisch-Integrative Sozialtherapeutin. Sie ist fasziniert vom Ansatz des Psychologischen Empowerments, das auf die Entwicklung eines bestimmten Musters der Selbstwahrnehmung in Richtung Kraft, Kompetenz und Selbstwert ausgerichtet ist. Yoga bietet für sie vor allem die Möglichkeit einer vertieften, persönlichkeitsbildenden Selbsterfahrung, die Menschen dabei zu unterstützen vermag, aus der Fülle ihrer Möglichkeiten die von ihnen bevorzugte Wirklichkeit entstehen zu lassen. Mit großer Freude unterrichtet Lena einen ganzheitlich-dynamischen Stil, bei dem sie viel Wert auf eine exakte Ausrichtung, einen tragenden Fluss sowie die Betonung zentraler Übungsprinzipien legt.

Dieses Angebot ist eine Einladung, dir einmal im Monat intensiv Zeit für dich zu nehmen und dich mit dir selbst und mit anderen Frauen* zu verbinden.

In einem geschützten und sicher gehaltenen Raum bist du mit allem willkommen, was da ist: Freude und Traurigkeit, Stress und Spannung, Kraft, Wildheit und Lebendigkeit, Angst, Widerstand, Sehnsucht…

Jede Frau bereichert den Kreis mit ihrer Einzigartigkeit. Es entsteht ein heilsames Feld, aus dem wir Kraft schöpfen, uns nähren und weiter wachsen können.

Lass uns gemeinsam das Leben feiern mit all seinen Facetten!

Jeder Abend steht unter einem Thema, dem wir uns auf verschiedene Weisen nähern. Alles, was entspannt, gut tut und das Herz nährt!
Ehrliches Mitteilen, aufmerksames Lauschen, Bewegung und Tanz, sowie achtsame Berührung sind feste Bestandteile.

Was noch: Es gibt 10 Plätze im Kreis.
Corona:
Wir lüften regelmäßig. Ihr könnt euch im Devah die Hände waschen und desinfizieren.
Leitung:
Eva ist Pädagogin, Systemische Beraterin und Prozessbegleiterin für Frauen. Seit einigen Jahren hat sie Erfahrung in der Gestaltung von Frauenkreisen. Zur Zeit entwickelt sie Einzel- und Gruppenangebote für Frauen.
Susanna ist ganzheitliche Prozessbegleiterin und Bodyworkerin für Frauen. Zur Zeit macht sie eine Ausbildung in traumasensiblem Coaching. Seit über 5 Jahren ist sie in der Frauenkreisarbeit tätig.

Erkenne deine unbewussten Bindungen, prägenden Rollenbilder und einschränkenden Glaubenssätze und ändere sie erfolgreich. Verbinde dich mit deinen Stärken und erschliesse dir deine Ressourcen. System- und Familienaufstellungen geben Klarheit, wenn Denken nicht mehr hilft.

Melde dich jetzt für eine eigene Aufstellung an, verändere deine Perspektive und erkunde neue Wege oder nimm als StellvertreterIn am Aufstellungstag teil. Als StellvertreterIn übernimmst du eine bestimmte Rolle in der Aufstellung einer anderen Person und kannst ebenfalls tiefgreifende Erfahrungen machen und dir selbst näher kommen. 

Was noch: Sorge mit etwas zu Essen und zu Trinken für dich und bring dir dicke Socken oder Hausschuhe mit.
In der Umgebung vom Devah gibt es für die Mittagspause schöne Cafés und Restaurants, ein Park ist auch gleich um die Ecke.
 

Schon immer kommen Frauen zusammen, um in Kreisen ihre Weiblichkeit zu nähren und zu ehren. Wir erschaffen eine bewusste Frauenkultur, die uns in der Tiefe unserer Zellen erinnern lässt. Jede von uns hat diese Erinnerung daran ganz tief in ihren Knochen gespeichert.
Ich lade dich ein, dieses Wissen zu aktivieren und deinen Platz einzunehmen.
Komm’ nach Hause!

In diesem heiligen Raum begegnen wir uns fern von unseren Dramen und Geschichten und dürfen die sein, die wir in Wahrheit sind. Hier dürfen alle Schleier fallen. Unsere schwesterliche Praxis ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir Heilung erfährt, trägt es zur Ganzwerdung und Aufhebung von Trennung bei.
Der Soulsista-Kreis bietet dir die Möglichkeit, ganz im Moment bei dir selbst anzukommen. Du wirst tiefe Entspannung und Heilung finden, und mit deiner Wahrheit jenseits deiner Ängste in Kontakt kommen. Wir genießen unser Frausein und bewegen uns in einem Feld tiefer Wertschätzung.

Die heilige Praxis, die wir im Kreis miteinander teilen, basieren auf Übungen des Women Awakening Institutes.

“Für mich ist der Tempel ein Ort mit einem großen Portal und wir feuern einander an, stupsen uns, necken uns oder verführen einander regelrecht, durch dieses Portal hindurchzugehen. Manchmal helfen wir uns sogar durch liebevolles Ziehen durch das Portal, damit wir uns gemeinsam in diesen magischen Räumen wiederfinden, wo unsere Hingabe und das Erkennen unserer Schönheit fast unerträglich sind. Umgeben von leuchtenden, maskenlosen Gesichtern, frei und vollkommen willkommen so wie wir sind, breitet sich Ekstase wie goldener Honig aus und hebt alle Spuren der Trennung zwischen uns auf.” Chamelie Ardagh

Was noch: Die Türen sind ab 18:30 bzw. 19:30 Uhr geöffnet, so hast du die Möglichkeit in Ruhe anzukommen und einen Tee zu trinken. 
Corona: Wir lüften regelmäßig. Ihr könnt euch im Devah die Hände waschen und desinfizieren.

In der Zen Meditation sitzen wir in Stille mit alldem, was uns das Kaleidoskop der Realität präsentiert: Vogelstimmen, Sirenen von Streifenwagen; Gefühle von Scham und Stolz; chaotischer Geist, friedlicher Geist. Es mag für uns schwieriger sein, einige dieser Dinge anzuerkennen und bei ihnen zu bleiben als bei anderen, dennoch sind sie einfach nur das, was sie sind. Auftauchend und vergehend – Moment für Moment, Atemzug für Atemzug. Wir versuchen nicht, irgendeine dieser Erfahrungen loszuwerden oder besondere Geisteszustände zu erzeugen.
Einfach mit dem zu sein, was ist, ist unsere Praxis.

18.11. 17:00-21:00 : Einführung in Zen Meditation – Theorie & Praxis
19.11. 9:00-17:00 & 20.11. 9:00-14:00 : Zen Praxis in Stille

Karen, die das Wochenende leitet, spricht nur Englisch. Z.T. sind Übersetzung auf Deutsch möglich, aber Dokusan (Einzelgespräche mit Karen) sind auf Englisch.

Was noch: Übernachtung im Seminarraum möglich für eine Spende von 10 Euro pro Nacht. Bitte Handtücher und Schlafsack mitbringen. Küche und Bad zur liebevollen Mitbenutzung vorhanden.

Wir praktizieren Zazen im Geiste der Ordinary Mind Zen Linie.
Es gibt 2 Sitzperioden von 25 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation.

Am Ende rezitieren wir die practice principles von Ordinary Mind Zen, Joko Becks Version der 4 Edlen Wahrheiten:

Gefangen in einem selbstbezogenen Traum, nur Leiden.
An selbstbezogenen Gedanken haften, eben der Traum.
Jeder Moment, das Leben wie es ist, der einzige Lehrer.
Nur dieser Moment sein, der Weg des Mitgefühls.

In der Meditation geht es nicht um das Erreichen eines besonders angenehmen Zustandes, um besondere Ruhe oder Klarheit, sondern allein darum, das Leben so zu erfahren, wie es gerade ist.
Ich fragte meine Lehrerin Karen Terzano, wie ich sicher sein könne, den Geist von Ordinary Mind Zen zu bewahren. Sie sagte:

No Gain, no Goal

Wann: mittwochs 19:30-20:30 Uhr

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, mit der du deine Atem- und Körperwahrnehmung entwickeln und trainieren kannst.
Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Inhalt der Kurse sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung – manchmal begleitet von Klanginstrumenten und unterschiedlichen Techniken zur Meditation.
So kannst du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen.

Die Gruppengröße ist begrenzt, so dass eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Nach jeder Stunde gibt es Raum für Austausch und Fragen.

Was noch:
Die Kurse finde online in professioneller Bild und Soundqualität über Zoom statt. Jeden Mittwoch bekommst du eine Aufzeichnung der Stunde, die du für eine Woche streamen kannst.
Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt. 
Wann:
Kurs 1: Starte den Tag mit Yoga
Mittwochs 9:30 – 11 Uhr
8-wöchiger Kurs
31. August – 19. Oktober

Kurs 2: Enspannt in den Abend
Mittwochs 18 – 19:30 Uhr
8-wöchiger Kurs
31. August – 19. Oktober

Kurs 3: Enspannt in den Abend
Dienstags 20 – 21:30 Uhr
8-wöchiger Kurs
30. August – 18. Oktober