Kalendar

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren.
Neben den Yogahaltungen, lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Inhalt des Kurses sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung – manchmal begleitet von Klanginstrumenten und unterschiedlichen Techniken zur Meditation. So kannst du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen!

Die Gruppengröße ist begrenzt, so dass eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Es ist Raum für Austausch und Fragen nach jeder Stunde.

Was noch:
Die Kurse finde online in professioneller Bild und Soundqualität über Zoom statt. Jeden Mittwoch bekommst du eine Aufzeichnung der Stunde, die du für eine Woche streamen kannst.
Sollten Yogastudios wieder öffnen können, werden die Kurse zu Hybrid-Veranstaltungen: du kannst dann online von Zuhause oder vor Ort teilnehmen.

Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt. 

Wann:
Kurs 1: Starte den Tag mit Yoga
Mittwochs 9:30 – 11 Uhr
8-wöchiger Kurs
Mai. – 14. Juli 2021

Kurs 2: Relaxt in den Abend
Mittwochs 18 – 19:30 Uhr
8-wöchiger Kurs
Mai. – 14. Juli 2021

Wir treffen uns online und verbinden uns über die räumliche Distanz hinweg zur Mantraconnection!

Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme.
Wir singen Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen – mal laut mal leise unterstützt von Harmonium, Gitarre und Trommel oder ganz ohne Instrumente.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre – nur die Lust mit uns auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.
Zum Abschluß gibt es eine Entspannung begleitet von Klanginstrumenten.

-be the light-

Was noch: Während des Singens sind die Mikros der Teilnehmer*innen auf lautlos geschaltet, das heißt du hörst nur deine und meine Stimme.
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de

Der Wandel ist da! Die globalen Veränderungen sind deutlich spürbar. Wir als ganze Gesellschaft merken, dass nun etwas Neues ansteht. Dies ist eine gute Chance, aber auch ein Grund zur Verunsicherung.
Um dein persönliches Leben in eine gute sinnvolle Richtung zu bringen, brauchst du einen Werkzeugkasten mit Methoden, die auf allen Ebenen wirken
– auf Körper, Geist und Seele.

Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga Stil, der einen gewünschten Wandel hervorragend unterstützen kann. Yoga hat eine transformierende Kraft!

Je tiefer du dich darauf einlässt und je mehr du über die Wirkungsweise und Praxis erfährst, desto mehr wird es dein Leben in eine positive Richtung verändern. Eine ganz persönliche Wachstums Chance für dich!

Wenn du bereit bist für einen mutigen Schritt nach vorn, dann komme zum Infoabend und lerne die Ausbilderin und die Ausbildungsschule kennen.

Travel light – live light – spread the light – be the light!

The Aquarian Teacher – Stufe 1
– KRI zertifiziert, Qualitäts anerkannt durch die Yoga Alliance
– Leitung: Shiv Charan Singh und sein erfahrenes Team
– Einjährige Ausbildung in 9 Modulen + 5 Tage im Ashram der Karam Kriya Schule in Portugal oder in einem Seminarhaus nahe Hamburg
– Start: 10. April 2021

Die von dem herausragenden spirituellen Lehrer Shiv Charan gegründete Karam Kriya Schule hat über viele Jahre einen exzellenten Ruf erlangt. Die Lehren des Kundalini Yoga werden hier auf konsequente Weise weitergegeben.
Die transformative Kraft des Kundalini Yogas und die damit verbundene bewusste Lebensweise ermöglichen jedem Menschen einen intensiven Prozess der Selbstermächtigung.
Wir legen Wert auf eine kleine Gruppengröße, um einen persönlichen Kontakt zu ermöglichen und die Studierenden bestmöglich in ihrem individuellen Prozess begleitet zu können.

Wann:
Start der Ausbildung: 5. Juni 6 Uhr
Kostenlose Online Info-Abende:
Freitag, 29. Januar 18-19:30 Uhr
Dienstag, 16. Februar 19-20:30 Uhr
Hybrid Info-Abend: (live im Devah oder online von zuhause aus): Montag, 1. März 19-20:30 Uhr
Weitere Infos & Anmeldung:
0176 – 41 02 59 41
www.yoga-ausbildung-hamburg.com
http://www.devah.de/kundalini-lehrerinnenausbildung/yogalehrerinnen-ausbildung-stufe-1/organisatorisches/infoabende.html

Lass dich von deiner seelenbewussten Haltung zum Leben inspirieren

In diesem Seminar tauchen wir tief in die verschiedenen Blickwinkel eines seelenbewussten Lebens ein.
Geht dein Körper Hand in Hand mit deinem Geist, mit deiner Seele, mit deinem Mentalkörper oder braucht es da einen achtsameren oder bewussteren Umgang mit allen Bereichen?
Wir beleuchten die zentrale Fragestellung, ob dein Leben im Einklang mit deinem Seelenplan ist. Und wir zeigen dir Wege, wie du da hin kommen kannst. Sodass ein achtsamer Umgang nicht nur auf der Yoga-Matte oder im Seminar stattfinden kann, sondern tatsächlich überall.
Es ist an der Zeit dein individuelles Seelenbewusstsein zu finden und in dein Leben zu integrieren. So bekommst du die Chance, dein Leben in seiner kompletten Fülle reicher, leichter und saftiger zu erfahren.
Seelenbewusstleben. Eben.

Was noch: Bist du unsicher, ob es in diesen Zeiten sinnvoll ist, ein Seminar zu buchen? Was passiert mit der Kursgebühr im Falle einer Absage? Wir garantieren dir, dass unser Seminar nur dann statt findet, wenn wir es auch vertreten können. Wir halten uns an die gesetzlichen Rahmenbedingungen und an die Hygienerichtlinien. Im Falle eines offiziellen Lock-Downs, einer Absage der Veranstaltung durch Behörden (wie dem Gesundheitsamt) oder durch uns, weil wir es nicht für vertretbar halten, erhälst du entweder einen Gutschein über den gezahlten Betrag oder wir erstatten dir die Seminargebühr. Falls du auf Grund von Erkältungssymptomen absagen musst, erhälst du von uns einen Gutschein über den Seminarpreis. Die Gutscheine können dann für ein anderes Seminar oder einen anderen Online-Kurs eingelöst werden.

Erneuere dich selbst durch einen yogischen Frühjahrsputz

Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig physisch wie psychisch gesund zu sein.

Der Frühling kommt mit leisen Schritten und die Natur erblüht von Neuem in ihrer vollen Pracht.

Wie alle Jahre wieder ist jetzt die perfekte Zeit alten Ballast loszuwerden, den Körper zu reinigen und eingefahrene Verhaltens – und Gedankenmuster, die dir nicht mehr dienlich sind, abzustreifen, sodass auch du  im hellsten Licht erstrahlst. 

Unsere Energien sind oftmals blockiert durch zu viel oder unangemessene Nahrung, Gifte aller Art, zu wenig Bewegung, schlechte Angewohnheiten, Zerstreutheit, aufgestaute Emotionen und negative Gedanken. Das muss nicht so sein!

Bring deine Energien harmonisch ins Fließen – nimm dir Zeit für Yoga, Meditation, bewusstes Atmen und die grüne Diät.

Unser erfahrenes Lehre*innnen-Team und die Kraft der Gruppe werden dich durch einen kraftvollen und erneuernden Prozess begleiten.

              Sei herzlich eingeladen Teil unserer Frischzellen-Community zu sein!

– lets spread good vibrations –

Was noch:
Leider können wir euch dieses Jahr nur online unterstützen und begleiten. Das ist zwar nur der halbe Spaß, aber: diese Zeit steht auch im Zeichen der Eigenverantwortung… – nehmen wir sie an.
Schaffe dir zu Hause einen guten Rahmen und eine angenehme Atmosphäre und verbinde dich von dort aus mit unserer Frischzellenkur-Gruppe.

Die grüne Diät ist eine sehr entgiftende yogische Diät, bei der du ausschließlich grünes Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte etc. isst. Das viele Chlorophyll macht stark, fit und klar. Informationen zur grünen Diät bekommst du vorab.

Am Ende jeder Stunde wird es Zeit für Fragen und Austausch geben. Wenn du darüberhinaus Begleitung brauchst, kontaktieren uns per Mail.

Wann: Montag, 15. – Mittwoch, 24. März
jeden morgen  7:00 – 8:30 Uhr

     

MSC ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt Teilnehmern*innen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte,
Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Im 8 Wochen Übungsprogramm lernst du:
• freundlich und mitfühlend mir dir selbst umzugehen
• den/die innere*n Kritiker*in zum Verbündeten zu machen
• achtsam mit schwierigen Gefühlen wie Wut und Scham umzugehen
• die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten
• dich selbst wertzuschätzen

Wann:
Infoabend: Freitag, 5.3. 18-19 Uhr
8 wöchiger Kurs: Sonntags 10:30-13:30 Uhr
am 21.3., 28.3., 11.4., 18.4., 2.5., 9.5., 23.5, 3.5.
+ ein Tagesretreat: Samstag, 1.5. 10:00-14:00 Uhr

Willkommen! Bei uns! Bei dir! Vielleicht können wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen. Wozu wir dich von ganzem Herzen einladen ist einmal anzuchecken, ob dir unser süßes, kleines Yogafeld etwas geben kann. Etwas, das einen Unterschied macht. Etwas, das transformiert, verbindet, leichter und fluffiger macht.

So bieten wir zum Beispiel mit unserem 200h Yoga Teacher Training eine Ausbildung an, in der wir Yoga in seiner großen Methodenvielfalt vermitteln.

Der Name „Inner Flow Yoga“ rührt daher, dass hier jeder seinen eigenen, inneren Fluss finden kann – frei und befreiend von Dogmen, Enge und Mangelbewusstsein. Wir zeigen Möglichkeiten aus dem traditionellen und modernen Yoga auf – welche Möglichkeit du zu deiner Wirklichkeit werden lässt, obliegt dir. 

Infoveranstaltungen

Nicht sicher, ob es passt? Dann lern uns kennen! Möglichkeit dazu geben die folgenden Info-Veranstaltungen, wo Inga & Uli zusammen eine Yogastunde geben und alles zur Ausbildung vorstellen. Anschließend kannst du uns alle Fragen stellen, die dir noch auf dem Herzen liegen.

Sonntag, 04.10.2020 von 19 – 21 Uhr
Freitag, 04.12.2020 von 19 – 21 Uhr
Freitag, 08.01.2021 von 19 – 21 Uhr

Voraussetzung

Es ist nicht nötig, eine fortgeschrittene Yogapraxis zu haben, um an der Ausbildung teilzunehmen. Uns ist vielmehr deine Bereitschaft wichtig, dich weiterzuentwickeln und dich auf die gemeinsame Entdeckungsreise der Ausbildung einzulassen, und dein Mut, deine Komfortzone hin und wieder zu verlassen.

Die Gruppengröße ist auf 20 Personen begrenzt.

Zertifizierung

Das Inner Flow Yoga Teacher Training orientiert sich an den Richtlinien der amerikanischen & europäischen Yoga Alliance®. Die Absolventen*innen unserer Yogalehrer*innen Ausbildung erhalten ein Zertifikat mit dem Titel „Inner Flow Yoga Teacher“. Damit können sie sich auch bei der Yoga Alliance als zertifizierte Yogalehrer*in (R.Y.T. 200) akkreditieren lassen.

Wochenenden

WE 1: 05. – 07. Februar 2021
WE 3: 16. – 18. April
WE 4: 14. – 16. Mai
WE 6: 30.07. – 01. Aug
WE 7: 03. – 05. Sep
WE 8: 08. – 10. Okt

Freitag von 20 – 22 Uhr
Samstag von 8 – 12:30 & 14 – 18 Uhr
Sonntag von 8 – 12:30 & 14 – 18 Uhr

Jeweils im Devah

Intensivwochenenden

IWE 2: 03. – 07. März
IWE 5: 16. – 20. Juni

Mittwoch 20 Uhr Beginn – Sonntag 14 Uhr Abreise

Jeweils im Seminarhaus Shanti

Kosten

Inner Flow Yoga möchte jedem*r den Zugang zum Weisheitsschatz des Yoga ermöglichen. Allen, die sich ernsthaft dafür entscheiden, Yogalehrer*in zu werden oder sich fortzubilden, möchten wir hierzu die Gelegenheit bieten. Deswegen sind die Kosten für die Ausbildung einkommensdynamisch gestaltet.

Die Ausbildung kostet ein durchschnittliches, monatliches Bruttoeinkommen.

Die Ausbildung hat einen Wert von 3.000 €. Alle, die sich mit dem System einer einkommensdynamischen Kostenstruktur nicht wohlfühlen, können auch den Pauschalpreis bezahlen. Dies ist nicht als Möglichkeit für Besserverdienende gedacht weniger zu bezahlen. Wir freuen uns, die Details in einem persönlichen Gespräch zu klären.

Auch besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mitteln zu beantragen, z.B. Prämiengutschein, Bildungsprämie, Bildungsgutschein, Bildungscheck. Auch die Investitionsbank bezuschusst die Ausbildung. Bei Fragen kann dir Lars gerne weiterhelfen.

Wir haben kein Problem damit, längerfristige Ratenzahlung ohne Aufschläge zu gewähren. Was wir aber als wichtig ansehen, ist, dass bis zum Ausbildungsbeginn eine Summe überwiesen wurde, die ein wirkliches Commitment demonstriert.

Zusatzkosten

Zusätzliche Kosten entstehen für Bücher und für die Unterkunft im Haus Shanti für die 2 Intensivwochenenden inklusive Halbpension
(Brunch & Abendessen) pro WE (4 Nächte):

Wohnmobil/Zelt = 112 €
4-Bett Zimmer = 133 €
Doppelzimmer = 168 €
Einzelzimmer = 232 €

Ausbildungsteam

Uli Schuchart

Uli ist der Gründer und Konzeptentwicklung von Inner Flow Yoga. Er ist in verschiedenen Traditionen ausgebildeter Yogalehrer mit langjähriger intensiver und internationaler Erfahrung in allen Aspekten des Yogalehrens. Er studierte Philosophie und Sinologie an der Universität Hamburg und bekam seinen Master of Science in Yoga an der renommierten Yoga-Universität SVYASA/Bangalore verliehen. Vor allem erfuhr er die transformierende Kraft spiritueller Praktiken in mehreren Klosteraufenthalten sowie einer mehr als 25jährigen Vipassana-Praxis. Uli war Leiter unzähliger Yogalehrer Ausbildungen.

Inga Kellermann

Inga ist Yogini, Schamanin in Ausbildung und Bodyworkerin von Therapie bis Handstandtraining. Ihre Yogawurzeln liegen im integralen, traditionellen Yoga und Ihre Liebe gehört – neben ihrer Familie – der lebendigen Spiritualität. In ihren Stunden fließen der Erfahrungsschatz aus einer 20-jährigen Yogapraxis, die tiefen traditionellen Weisheiten des Yoga, moderne, sportwissenschaftliche Erkenntnisse und ihre zweite Leidenschaft – das Tanzen – harmonisch zusammen.

Lena Braun

Lena ist Yogini, Pädagogin (M.Ed.) und Systemisch-Integrative Sozialtherapeutin. Sie ist fasziniert vom Ansatz des Psychologischen Empowerments, das auf die Entwicklung eines bestimmten Musters der Selbstwahrnehmung in Richtung Kraft, Kompetenz und Selbstwert ausgerichtet ist. Yoga bietet für sie vor allem die Möglichkeit einer vertieften, persönlichkeitsbildenden Selbsterfahrung, die Menschen dabei zu unterstützen vermag, aus der Fülle ihrer Möglichkeiten die von ihnen bevorzugte Wirklichkeit entstehen zu lassen. Mit großer Freude unterrichtet Lena einen ganzheitlich-dynamischen Stil, bei dem sie viel Wert auf eine exakte Ausrichtung, einen tragenden Fluss sowie die Betonung zentraler Übungsprinzipien legt.

Spannende Einblicke in die kommende Zeit!

Feinsinnige Menschen fühlen, dass wir als Menschheit und Erde nun in eine neue Entwicklungsphase eintreten. Um dem Neuen Raum zum Wachsen zu geben, müssen alte Strukturen weichen. Doch was steht uns bevor?

Die Zahlen des Jahres geben Hinweise auf den laufenden Prozess.
In diesem Online Seminar beschreibe ich die Qualitäten von 2021 und was für dich in diesem Jahr wichtig sein kann.

Die 5 (2+0+2+1=5) ist eine „bewegliche“ Zahl, die für Wandlung steht. Wir können uns also auf weitere Veränderung bereit machen. Damit dies keine Krise sondern eine Chance wird, gibt es auf dem Weg viel zu lernen! Am meisten über dich selbst.

Als Numerologin habe ich einen weiteren Blickwinkel auf die Geschehnisse. Die Zahlen liegen wie eine Landkarte in der DNA der Schöpfung. Es lässt sich erkennen, was sich anbahnt und was die Schlussfolgerung ist, wenn der natürliche Ablauf sich entwickelt.
Wir wissen innerlich, dass auf  1, 2, 3 die 4 folgt. Ganz einfach. Wir sehen deutlich, dass die Prozesse im Leben bestimmten Abläufen folgen:
Geburt – Wachstum – Vergehen
Zeiten von Aktivität & Zeiten von Ruhe… etc.
– solche Rhythmen gibt es einfach.

Was sagen uns die Zahlen über die jetzigen Zeiten?
Ich gehe in diesem spannenden Seminar auf aktuelle Zahlensequenzen ein und schlage einen Bogen in größere Zusammenhänge.
Sei gerne dabei!