Kalendar

Meditation – eine hilfreiche Möglichkeit besonders in diesen Zeiten, mit deinem Innen und dem Außen entspannter umzugehen und letztendlich Fokus und Ausgeglichenheit zu entwickeln..
Mach es dir am Sonntagnachmittag zuhause, vielleicht mit deinen Liebsten gemütlich und nehme dir die Zeit, um entweder neu mit Meditation zu starten, deine Praxis zu vertiefen oder einfach mit Anleitung und in Gemeinschaft – JA das geht online…ich bin auch immer wieder überrascht! – zu meditieren.
Der Meditations Workshop ist so aufgebaut, dass es immer wieder Pausen gibt und verschiedene Meditations Techniken geübt werden.
Zum Anfang machen wir ein paar einfache Körperübungen und Atemwahrnehmung im Liegen. Wir sitzen also nicht die ganze Zeit, so dass der Workshop auch für Einsteiger *innen gut geeignet ist.
Du bekommst per Pdf ein Skript für Zuhause, so dass du nach dem Workshop für dich weiterüben kannst.

Das Devah freut sich dieses erhellende Special während des Lockdowns anzubieten:

Mit Kundalini Yoga, Meditation, Tanz und inspirierende Bewegungsexperimenten verwandeln wir die Stimmung bei uns Zuhause.
-Lockdown Ade-
Wir leiten dich in deine Quelle der Freude, ganz überraschend mitten in all der Enge.
Gönne dir diesen Ausflug in die Freiheit!
Wir zeigen dir die Tür…

Geleitet von Guru Darshan Petra vom Devah-Team zusammen mit der  Performance Künstlerin Katharina Oberlik

Im ersten Teil bewegen wir den Körper mit fließenden Bewegungen aus Tai Chi, Kampfsport, Tanz und Yoga. Bauen die Verbindung zu Körper und Atem auf.
Die sanfte Yogapraxis des Yin lässt dich entspannt in den Abend kommen.
Zum Abschluss gibt es eine geführte Entspannung mit Klang.

Wann: Dienstags 18:00-19:30 Uhr
Dein Beitrag: 16 € / 10 € ermäßigt / für Devah-Mitglieder frei
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de
Leitung: Julia Cruesemann ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Teil des Devah-Teams und hat wunderschöne Räume im Karoviertel – das grow.

Livestream über Zoom

Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen…
Deshalb bietet Narayan in dieser herausfordernden Zeit ein unterstützendes Online-Special an: 10 Tage lang üben wir zur Mittagszeit eine Kriya (eine Kundalini Yoga Übungsreihe), die das Nervensystem stärkt, so dass wir in unserer inneren Ruhe bleiben und eine gute Verbindung mit uns selbst halten können.
Wir krönen diese körperlich herausfordernde Kriya mit eine langen tiefen Entspannung und einer Meditation für`s Herz.

Narayan: Ich wünsche mir, uns mit der Kraft des Yoga zu balancieren und zu stärken, damit wir unsere inneren Ressourcen zum Besten nutzen können.
Und natürlich viel Freude und Energie!

Wann:  wochentags 12-13 Uhr 
16.-20. & 23.-27. November
Dein Beitrag: 50 Euro für 10 Termine
Du kannst auch an einzelnen Terminen teilnehmen: 10 Euro/Stunde 
Für Devah Mitglieder frei
Weiter Infos, Anmeldung & Zoom-Zugang: info@devah.de

Yin Yoga und Sound – mit Klangschalen, Monochord und anderen Instrumenten, mit Tiefenentspannung zum Abschluss.
Die sanfte Yogapraxis des Yin lässt dich entspannt in den Abend kommen.

Wann: Freitags 18:00-19:30 Uhr
Dein Beitrag: 16 € / 10 € ermäßigt / für Devah-Mitglieder frei
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de

Livestream über Zoom

Wir treffen uns online und verbinden uns über die räumliche Distanz hinweg zur Mantraconnection!

Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme.
Wir singen Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen – mal laut mal leise unterstützt von Harmonium, Gitarre und Trommel oder ganz ohne Instrumente.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre – nur die Lust mit uns auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.
Zum Abschluß gibt es eine Entspannung begleitet von Klanginstrumenten.

-be the light-

Was noch: Während des Singens sind die Mikros der Teilnehmer*innen auf lautlos geschaltet, das heißt ihr hört eure und meine Stimme.
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de

Finde Stabilität & Frieden in Zeiten der Ungewissheit

Das Unbekannte klopft an deine Tür… und da es in seiner Natur liegt nichts Preis zu geben, stehen wir vor einer ungewissen Zukunft. Mit dem Rücken an der Wand, ausgebremst beim Pläne machen. Voll gestresst beim Versuch unsere Alltagstrukturen anzupassen und ganz viel Abwarten. Uff!

Dies kann eine zermürbende Zeit sein, begleitet von Ängsten und Streit…oder auch eine Zeit der Selbstfestigung. Ein Moment des Innehaltens der eine Klarheit und Offenheit mit sich bringt, die neu ist. So neu, dass sie sogar bereit ist das NEUE, das vor unserer Tür steht mit offenen Armen anzunehmen!

Entscheide dich jetzt: Beten oder in Panik verfallen? … Was wirst du tun?

Der White Sound Gong nach Nanak Dev Singh ist eine intensive Klang-Trance-Erfahrung. Teilnehmer*innen berichten, sie wurden davon einmal ins Universum und zurück gebeamt und haben seitdem eine neue Perspektive auf ihr Leben gewonnen. Meditation geschieht durch die spezielle Klangwellen-Kombination und die subtile energetische Leitung des Trance-Prozesses.
Abgestimmte Yogatechniken bereiten den kraftvollen Prozess vor.

Das Herbst-Equinox gilt als meditativste Zeit des Jahres.
Unsere Kräfte wenden sich aus der Fülle des Erntedank nach innen, in die Anderswelt der Dunkelheit.
Klang-Trance und Ritual geben Vertrauen für den Entwicklungsweg dieser Zeit. Weisheit, spirituelle Anbindung, innerer Reichtum und der Keim der Erlösung in eine erneuerte Existenz sind dort zu finden.

Was noch:
Coroanbedingt gibt es bei dieser Veranstaltung nur 10 Plätze.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung.

Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.

Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Bring dir deine Yogamatte oder eine Auflagen für die Devah Matten und Kissen mit (z.B. ein frischgewaschenes großes Handtuch).