Kalendar

Nach den Festtagen die Wogen glätten, bei dir ankommen und in liebevoller Gemeinschaft auftanken.

Kein Stress, kein Hussle, keine Schminke oder Masken.

Die Xmas Zeit kann voll Schönheit und Genuss sein. Oder auch voller Trigger und alter Muster. Sie kann uns reich beschenken und gleichzeitig aufwühlen. Manches, was uns gut täte, bleibt ein Wunsch. Besonders schade und bitter, wenn die Zeit zum Fest der Liebe einlädt. Wie Weihnachten für dich ist oder gewesen sei – wir machen die Tage zwischen den Tagen zu was besonders schönem!

Wir nehmen uns Zeit aufzutanken. Bestehende und neue Verbindungen zu knüpfen. Du bekommst Raum, dir was richtig gutes für Herz, Körper, Geist und Seele zu schenken.

Dich erwarten u.a. diese Inhalte…

• Austausch in Kleingruppen
• Raum für einen sicheren und achtsamen Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Empfindungen
• Bewegung – alleine, zu zweit oder in der Gruppe
• Atem- & Köper-Übungen für mehr Durchlässigkeit und Empfindungsvermögen
• Berührungen empfangen und verschenken
• Lernen von neuen Berührungsqualitäten
• Verfeinern von vorhandenen Fähigkeiten im Berühren
• Regulation deines Nervensystems üben und die Effekte davon spüren
• Übungen zu Augenkontakt, zusammen Atmen
• Den transpersonalen Raum kennenlernen (was auch als das Erleben von etwas spirituellem oder göttlichen bezeichnet wird)
  

Das Gefühl dein Zuhause in dir zu spüren und mit anderen dieses Gefühl zu teilen, steht im Zentrum. Damit dieser Zustand spürbar wird und sich im Körper ausbreiten kann, leite ich mit viel Bedacht, Kompetenz und Feingefühl entsprechende Übungen an. Diese Übungen bereiten den Weg mehr Liebe zu spüren, zu empfangen und zu verschenken.

„Wenn Liebe fließt“, ist die Workshop Reihe, in der wir uns dem Lebensgefühl widmen, gehalten und geliebt zu werden.
Das Gefühl willkommen zu sein, sich gehalten und geborgen zu fühlen, kann so manches nach nähren und stärken, was uns pures Glück und wahren Frieden fühlen lässt.
Wir gehen in diesen 3 Tagen für Wahhaftigkeit, Genuss, gut geerdet und echt miteinander zu sein. Sich wertschätzend zu begegnen und beseelt das Jahr abzurunden und den Übergang ins Neue vorzubereiten.

~ Für einen Zustand von Beseeltheit, Verbundenheit, Erdung und genährt sein ~

Was noch?
Gruppengröße: 16-20 Menschen

Essen: Vor Ort gibt es die Möglichkeiten in der Nähe einzukaufen, Essen zu gehen oder mitgebrachtes Essen im Zentrum genüsslich zu verzehren. Wir können gerne gemeinschaftlich im Seminarraum essen, ohne dass das ein Muss wäre oder zum Seminar dazu gehört.

Besonders: Übernachten ist – für 15€ /Nacht – im wunderschönen Seminarraum möglich. Sodass ein Ab- & Eintauchen ohne Unterbrechungen von Außen möglich werden kann.

Nacktheit: Ist keine Vorraussetzung. Es gibt die Option sich stellenweise zu entkleiden.

Sex: In diesem tantrischen Event geht es ums Mensch-sein. Anders als oft angenommen, spielen erotische oder lustvolle Interaktionen dabei weniger eine Rolle. Der wesentlich Unterschied ist, dass Sexualität als Thema achtsam, absichtslos und kleinschnittig beleuchtet werden kann.
Sinnlichkeit, Lust und Genießen sind wichtige Bestandteile der Kurse und bekommen ihren Platz. Die Themen deiner Sinnlichkeit und Lust sind willkommen und dürfen individuell unterschiedlich mitschwingen. Körperliche Interaktionen, die über Absichtslosigkeit hinaus gehen, sind in diesen Tagen ausgeschlossen. Das Event schließt sexuelle Handlungen aus.

Mitten im dunklen November werden wir unseren Lebensfunken entzünden und die Selbsterhaltungskräfte stärken.
Wir lernen die effektivsten Methoden um auch bei kaltem Schmuddelwetter  fit und gesund zu bleiben.

Der Praxisteil beinhaltet eine intensive Yogakriya fürs Immunsystem und..

• eine Meditation
• aufbauenden Nahrung
• angewandtes Ayurveda Wissen
• kleine Handlungen im Alltag mit großer Auswirkung

Dies wird dir helfen, nicht in die typische Erschöpfung zum Jahresende zu sinken sondern das Beste aus dem Winter zu machen.

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Dieser Worskhop ist Teil einer Kundalini Yoga Serie für energetische Aufrichtung und Verfeinerung deiner Sinne.
Am 13. Oktober findet Teil 1 der Serie statt: Der geführte Atem
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#kundaliniyoga #selbstmanagement #consciousness

Sinnlichkeit ist die Grundlage für eine erfüllte Sexualität und beinhaltet gleichzeitig noch viel mehr als Sex.
Für mich ist Sinnlichkeit der Weg, auf dem wir das Geheimnis des Menschseins erfahren und miteinander in Verbindung gehen. Sinnlichkeit bedeutet ganz im Menschsein anzukommen und uns auf das Hier und Jetzt einzulassen, indem wir es mit all unseren Sinnen genießen.

Im Rahmen des Sensual Mama Day Retreats verbinden wir uns im Kreis gleichgesinnter Mütter mit unserem weiblichen Körper und über unsere Sinne mit der Schönheit dieser Welt – durch Yoga, Embodiment, Tanz, genussvolles Essen, Roh-Kakao, betörende Düfte und kraftvolle taoistische und tantrische Übungen. Wir verfeinern unsere sinnliche Wahrnehmungsfähigkeit und schaffen die Grundlage für ein erfülltes Frausein und eine erfüllte Sexualität.

Wir erforschen die Frage, wie wir gleichzeitig unser Mamasein sowie unsere Sinnlichkeit und Sexualität in einem harmonischen Einklang leben können. Denn oft geht uns auf unserem Weg als Mama unsere Sinnlichkeit und Sexualität verloren. Mit ihnen verlieren wir wichtige Quellen von Lebensfreude und Lebensenergie.
Dies sind einige der Gründe, warum es uns als Mama oft besonders schwer fallen kann, unsere Sinnlichkeit und Sexualität zu leben:

• Wir konzentrieren uns stehts auf das Erkennen und Erfüllen der Bedürfnisse unserer Kinder und verlernen dabei, so richtig bei uns anzukommen und uns selbst und unsere Bedürfnisse zu spüren.
• Neben unserer Mama-Rolle (und unseren vielen anderen Rollen) findet die Geliebte in uns nicht ausreichend Raum um sich zu entfalten oder sie steht, z.B. aufgrund von kultureller Konditionierung, für uns in einem scheinbaren Widerspruch zum Mama-Sein.
• Mental Load: Wir organisieren ständig und denken andauernd an so viele Dinge gleichzeitig. So befinden wir uns einen großen Teil der Zeit vor allem in unserem Geist und nicht in unserem Körper mit seinen Sinnesorganen.
• Beziehungsprobleme blockieren unsere Sinnlichkeit und Sexualität. Wir wollen aufgrund von Beziehungsproblemen bewusst oder unterbewusst kein Sex haben und regulieren (meist unbewusst) unsere Sinnlichkeit herunter.
• Wir lehnen Teile unseres Körpers ab und/oder schämen uns für diese.
• Trauma, das durch die Geburt von Kindern entsteht oder durch die Geburt hochgeholt wurde, blockiert unsere Sinnlichkeit und Sexualität.
• Mamasein bringt unsere eigenen Kindheitstraumata zum Vorschein. Dies führt zu unangenehmen Körperempfindungen. Um die unangenehmen Empfindungen nicht zu fühlen, kappen wir die Verbindung zu unserem Körper und unseren Emotionen und verlieren dabei auch den Zugang zu unseren angenehmen und lustvollen Empfindungen. 

Erkennst du dich in einem oder mehreren der Punkte wieder?

Verbringe mit uns einen sinnlichen, genussvollen und verbindenden Tag im Frauenkreis auf dem Sensual Mama Day Retreat. Gemeinsam inspirieren wir uns, stärken unsere sinnliche Empfindsamkeit und verlieben uns wieder in unseren weiblichen Körper und unsere Sexualität.

Du bekommst:

• Ein genussvoller, entspannter und regenerierender Retreat-Tag – Zeit nur für dich und für dein Frausein.
• Verbinde dich wieder mehr mit dir, deinem weiblichen Körper und deinen Emotionen durch Übungen aus dem Tantra und Taoismus, Embodiment und Tanz.
• Ein herzöffnendes Kakao-Ritual, bei dem du in einer inneren Reise deine Selbstliebe-Vision von deinem sinnlichen Frausein erfährst.
• Weiterführende Impulse und praktische Übungen, die dir täglich helfen können, deine Sinnlichkeit und Sexualität zu aktivieren und lebendig zu halten.
• Mische ein sinnliches Massageöl, das du mit nach Hause nimmst.
• Fühle dich wohl in einem sicheren, achtsam gehaltenen Raum, in dem du mit deinem ganzen Sein willkommen bist und dich authentisch mit anderen gleichgesinnten Müttern verbinden kannst
• Im Frauenkreis empowern wir uns und machen uns auf eine Forschungsreise, wie wir als Mama mehr Raum für sinnlichen Genuss in unseren Alltag bringen können und wie wir unser Mamasein und unsere Sexualität miteinander vereinbaren können.

Was noch: Dein Kind kann bei dem Day Retreat leider nicht anwesend sein. Es kann dir jedoch 1 Mal zum Stillen vorbeigebracht werden. Falls dies bei dir der Fall sein sollte, schreib mir bitte vorher, damit wir uns diesbezüglich absprechen können.

DIE VERGANGENHEIT LOSLASSEN ~
DIE GEGENWART ANNEHMEN ~
DIE ZUKUNFT POSITIV AUFLADEN ~

Stelle dir vor, du könntest dein Leben in einer verdichteten Form abbilden und erforschen; könntest Zusammenhänge erkennen, die vorher nicht ersichtlich waren und dir Kraftquellen erschließen, zu denen der Zugang blockiert ist.
Entdecke eine Methode, die dir deine unbewussten Prägungen aufzeigt und dich von hinderlichen Mustern und Glaubenssätzen befreien kann. 

Du bist geboren, um zu strahlen.

Es braucht Mut sich auf den Weg zu machen, und vor allem braucht es eine neue Erfahrung. Dein Gehirn kann zwischen einer gemachten und einer fingierten Erfahrung nicht unterscheiden. Du kannst in der Systemaufstellung Alternativen durchspielen und Entwicklungsschritte erfahren und hast so die Möglichkeit, eine reelle Veränderung in dein Leben zu ziehen. Entscheidend ist das Gefühl. 

Wechsle den Filter, durch den du deine Realität erfährst, und öffne dich für die Wunder, die das Leben für dich bereit hält.

Als StellvertreterIn übernimmst du verschiedene Rollen in einer Aufstellung und hast die Möglichkeit an eigene Themen heranzukommen. Erfahre das intensive Gefühl von Verbundenheit und Resonanz und nimm jede Menge für deinen eigenen Entwicklungsprozess mit.

Ich bin zertifizierte Integralis-Expertin für potenzialorientierte Aufstellungsarbeit und freue mich sehr darauf, dich kennen zu lernen.
Von Herzen deine Judith 

Was noch: Sorge mit etwas zu Essen und zu Trinken für dich und bring dir dicke Socken oder Hausschuhe mit.
 

Was ist eine Kakaozeremonie?

Stell dir vor, du betrittst einen Raum, der mit dem sanften Kerzenschein erleuchtet ist. Ein wohliges Gefühl von Ruhe und Frieden umgibt dich, während der Duft von Kakao deine Sinne umschmeichelt. Mit jedem Schluck füllt dich der Kakao mit Lebenskraft und öffnet die Tore zu deiner inneren Heilung. Du spürst, wie sich die Energie des Kakaos sanft in deinem Körper ausbreitet, Blockaden löst und deine Lebenskraft stärkt. Das Mantrasingen öffnet dein Herz weit, schafft Raum für Heilung und lässt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und anderen treten.
Während der Meditation findest du tiefen Frieden in dir und tankst neue Energie und Liebe.

Rohkakao aus Peru 

Kakao ist eine Heilpflanze aus Südamerika und wird seit Jahrtausenden während schamanischer Rituale zur Linderung von seelischem sowie körperlichen Beschwerden eingesetzt. Sie öffnet das Herz und schenkt dir Zugang zu deinen Gefühlen und deine Intuition.

~ Lebensfreude, Gemeinschaft und Klang ~ 

Für wen: Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen.
Bitte lies dir vor Teilnahme die Kontraindikationen durch.
Was noch: Der Rohkakao stammt aus Südamerika und wird vegan und zuckerfrei zubereitet.