Aline Betz

Die Tantra-Yoga Sangha Weekender öffnen einen Raum, in dem Atem, Energie und Bewusstsein in einen lebendigen Dialog treten.
Zwei Wochenenden, die dich einladen, in die Tiefe zu lauschen.
Tantra Yoga als Quelle für innere Klarheit, verkörperte Kraft und bewusste Ausrichtung.
Tantra Yoga ist ein Pfad, der das Leben als heilig begreift und den Körper als Tor zur Quelle versteht.
Ein Weg in die eigene Lebenskraft – klar, wach und zugleich tief verwurzelt in der Erde. Non-Dualität und Dualität werden nicht getrennt, sondern als zwei Seiten derselben Wirklichkeit erfahren. Aus der Tiefe ins Handeln. Aus der Energie ins Leben.

Worum es geht

Gemeinsam erforschen wir die Grundpfeiler des Tantra Yoga als verkörperte Praxis:

• Energieerweckung nach dem Kundalini-Prinzip
• Lenkung und Verfeinerung von Energie durch Atem, Fokus und Präsenz
• Asana, Mudra und Bandha in tantrischer Ausrichtung
• Geführte Rituale und energetische Praxisräume

Es entsteht ein Feld, in dem Körper, Energie und Bewusstsein einander durchdringen und als Einheit erfahrbar werden.

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Wochenende I – Energieerweckung & Körperpraxis

1.–3. Mai
mit Shantam & Jana Schliwinski

Dieses Wochenende ist eine Reise durch Atem, Asana, innere Ausrichtung und rituelle Öffnung. Der Fokus liegt auf der bewussten Erweckung von Energie und einer tiefen, tantrisch ausgerichteten Körperpraxis.

Wochenende II – Verfeinerung, Lenkung & Verkörperung

16.–18. Oktober
mit Shantam & Anna Deutsch

Im Mittelpunkt steht die bewusste Führung und Integration von Energie. Wie wird Präsenz gehalten? Wie wird innere Klarheit verkörpert? Wie können Selbstliebe, innere Anteile und deren Vereinigung durch bewusste Praxis erfahrbar werden?

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Für wen: Die Wochenenden sind offen für alle Menschen, alle Körper und alle Wege. Sie werden gehalten in Integrität, Klarheit und Hingabe – als Raum für Tiefe, Verbundenheit und echte Transformation.

Wir freuen uns, dich in diesem Heilungs- und Kraftfeld zu begrüßen!


Leitung:
Shantam arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Gruppen, Unternehmen und Institutionen. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet schamanische Traditionen, östliche Weisheit und zeitgenössische Therapie. Er schafft Räume für Transformation, Bewusstwerdung und tiefe Lebensfreude (Linktree).

Jana Schliwinski – Jana lebt, was sie lehrt. Seit ihrer Jugend beschäftigt sie sich mit Körperarbeit, Ernährung und Bewusstseinsentwicklung. Seit über 20 Jahren praktiziert sie Hatha Yoga und hat tiefe Einblicke in die Bhakti Yoga Tradition bekommen.

Anna Deutsch – Anna ist Ergotherapeutin und Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Naturheilkunde, Chinesischer Medizin, Akupunktur und systemischer Therapie. Sie verbindet schulmedizinische Erfahrung mit Pflanzenwissen und ganzheitlichen Heilansätzen und arbeitet in Grevesmühlen in eigener Praxis sowie im Retreat Center nahe Grevesmühlen. Ihr Anliegen ist es, Menschen achtsam und individuell auf ihrem Weg zu Gesundheit und Heilung zu begleiten.

Worum es geht

Was bedeutet es, wirklich loszulassen? Was heißt es, dem Leben so tief zu vertrauen, dass auch das Sterben ein Teil davon sein darf?
Dieses Wochenende öffnet einen bewussten, getragenen Raum, um sich einem der zentralen Mysterien des Menschseins zu nähern: dem Übergang, dem Ende – und dem neuen Anfang, der darin verborgen liegt.
Nicht theoretisch, sondern erfahrungsbasiert, achtsam und verkörpert.

Die Totenbuchlesung

Höhepunkt des Wochenendes ist eine geführte Sterbemeditation nach dem Integralen Totenbuch. Diese Praxis lädt dazu ein, innere Räume zu betreten, in denen Loslassen zu Klarheit, Weite und Frieden werden kann.
Optional kann die Erfahrung durch in Deutschland legale, bewusstseinserweiternde Substanzen und Methoden unterstützt werden. Die Teilnahme daran ist freiwillig und erfolgt in einem achtsamen, sicheren und professionell gehaltenen Rahmen.

• Keine illegalen Substanzen
• Kein Konsumzwang
• Klare, verantwortungsvolle Haltung
  
  

Leitung: Shantam arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Gruppen, Unternehmen und Institutionen. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet schamanische Traditionen, östliche Weisheit und zeitgenössische Therapie. Er schafft Räume für Transformation, Bewusstwerdung und tiefe Lebensfreude (Linktree).

In der Zen Meditation sitzen wir in Stille mit alldem, was uns das Kaleidoskop der Realität präsentiert: Vogelstimmen, Sirenen von Streifenwagen; Gefühle von Scham und Stolz; chaotischer Geist, friedlicher Geist. Es mag für uns schwieriger sein, einige dieser Dinge anzuerkennen und bei ihnen zu bleiben als bei anderen, dennoch sind sie einfach nur das, was sie sind. Auftauchend und vergehend – Moment für Moment, Atemzug für Atemzug. Wir versuchen nicht, irgendeine dieser Erfahrungen loszuwerden oder besondere Geisteszustände zu erzeugen.
Einfach mit dem zu sein, was ist, ist unsere Praxis.

An diesem Wochenende gibt es die Chance, einen guten und tiefen Einblick in die Zen Praxis zu bekommen. Am Freitag gibt es eine informelle Einführung in Theorie und Praxis. Samstag und Sonntag praktizieren wir gemeinsam in Stille.

9. Januar 17-21 Uhr: Einführung in Zen Meditation – Theorie & Praxis
10. Januar 9-17 & 11. Januar 2025 9-14 Uhr: Zen Praxis in Stille

Was noch:
Karen spricht nur Englisch, teilweise wird es möglich sein, zu übersetzen. Dokusan (Lehrer*innen-Schüler*innen-Gespräche) finden jedoch auf Englisch statt.

Am Samstag essen wir gemeinsam zu Mittag, ansonsten gibt es leichte Snacks, alles ist vegetarisch.

Es ist möglich, gegen 15€ Spende / Nacht im Seminarraum zu übernachten. Aus den vorhandenen Matten kann ein Bett gemacht werden. Bitte einen Schlafsack und ein Handtuch mitbringen. Eine Dusche und eine Teeküche sind vorhanden.

Dein Beitrag:
95€ für das ganze Wochenende (65€ bei echtem finanziellem Engpass)
30€ für die Einführung am Freitag.
Karen bekommt kein Geld für ihre Arbeit. Das Geld fließt ausschließlich in die Raummiete, Flüge für Karen etc. Nach buddhistischer Tradition wird es die Möglichkeit für eine Spende an Karen geben.

Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, mit der du deine Atem- und Körperwahrnehmung entwickeln und trainieren kannst.
Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst.

Inhalt der Kurse sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung – manchmal begleitet von Klanginstrumenten und unterschiedlichen Techniken zur Meditation.
So kannst du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen!


Die Gruppengröße ist begrenzt, so dass eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Nach jeder Stunde gibt es Raum für Austausch und Fragen.

Was noch:
Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von der Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt.

Für die Online-Teilnahme: Jeweils 7 Tage Video Stream der aufgezeichneten Klasse.

Zweifle nie daran, dass eine kleine Gruppe von Menschen die Welt verändern kann. Tatsächlich sind sie die Einzigen, die es je getan haben.
Margaret Mead, Anthropologin

Jeden dritten Donnerstag im Monat zeigen wir Filme, die Lust auf einen Systemwandel machen.
Die einen aufrichtigen Blick auf die Verhältnisse werfen.
Die inspirieren, neue Wege zu gehen.
(Manchmal) Mutmach-Filme, die zeigen, dass es auch anders geht!

Was erwartet dich:
Vor dem Film laden wir zu Kontakt ein, nach dem Film gibts Raum für Austausch.
Zusammen Schmausen möchten wir auch – bring gerne was Leckeres zum Teilen mit. Die Erfahrung zeigt: Unser gemeinsames Buffet ist bemerkenswert unterschiedlich und immer lecker.

Am 20. November zeigen wir I Am the River, the River Is Me.
„Ein Fluss, der eine Rechtsperson ist – schon dieser Umstand macht neugierig. Doch I Am the River, the River Is Me interessiert sich weniger für juristische Konstrukte als für das, was ihnen vorausgeht: ein Weltbild, das Natur nicht als Ressource, sondern als Teil der Verwandtschaft begreift. Die dokumentarische Flussreise von Regisseur Petr Lom und Produzentin Corinne van Egeraat auf dem neuseeländischen Whanganui ist zugleich Meditation, Porträt und Einladung zum Umdenken. Zentrum und Ruhepol der Reise ist Ned Tapa, Māori-Ältester und offiziell ernannter Flusswächter. Mit sanfter, aber bestimmter Autorität führt er eine internationale Gruppe über den knapp 300 Kilometer langen Fluss, der seit 2017 als juristische Person anerkannt ist – das Ergebnis eines jahrhundertelangen Kampfes der Māori um Respekt, Mitsprache und die Rückgewinnung ihrer spirituellen Beziehung zur Natur. Was sich auf dem Papier sperrig anhören mag, wird hier ganz unaufgeregt erzählt. Die Kamera beobachtet mehr, als dass sie inszeniert; sie gleitet mit den Booten, taucht ins Wasser, verliert sich im Nebel, schwenkt auf Baumwipfel, verweilt bei Lichtspiegelungen und lauscht den Stimmen der Menschen und des Flusses gleichermaßen. (…)

Die Stärke des Films liegt in seiner Haltung: nicht klagend, sondern suchend, nicht anklagend, sondern verbindend. Einige Aussagen über die heilende Kraft der Natur und die spirituelle Verbindung zum Fluss mögen dem westlich-säkular geprägten Publikum womöglich klischeehaft erscheinen. Doch der Film versucht gar nicht, eine außenstehende Perspektive zu bedienen – vielmehr lädt er ein, sich auf eine andere Weise des Denkens und Fühlens einzulassen.

Am Ende steht kein moralischer Zeigefinger, sondern die stille Erkenntnis: Die Art, wie wir Natur betrachten, ist nicht alternativlos.“

Markus Solty auf https://www.film-rezensionen.de
fotocredits: mindjazz pictures

Die Natur als Teil der Verwandtschaft

Wo: Devah – Zentrum für Yoga & Begegnung e.V., Pilatuspool 11 a, HH Neustadt
Anmeldung: info@devah.de
Dein Beitrag: Spende
Was noch: Hast du Lust auf einen bestimmten Film? Schreib uns: info@devah.de
Gastgeber*innen: Jan & Mansukh – wir engagieren uns für Klimagerechtigkeit, ein lebensfreundliches Jetzt und bodenfeste Spiritualität (ihr wisst schon: Mitgefühl und so, auch wenns eng wird) z.B. hier: 
extinctionrebellion.de
letztegeneration.de
devah.de
demokratische-schule-fleks.de

Wappne dich für den trüben Herbst!
Resilienz ist die Kunst auch in ungemütlichen Zeiten genug Kraft und Schwung für dein Leben zu haben. Statt im Nieselregen zu versinken, kannst du deine Lebenskräfte bewusst stärken, damit sie dich guten Mutes durch die dunkle Jahreszeit tragen.
Lass dich von mir motivieren und erlebe, wie deine innere Wärme dich einhüllt und nährt!

Was erwartet dich?
Wir praktizieren eine Kundalini Yoga Kriya und ich zeige dir 10 alltagstaugliche und wirkungsvolle Methoden der Stressbewältigung, um…
~ deine Energie anzuregen
~ dein Immunsystem zu aktivieren
~ mit Freude Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen

Wir lernen:
~ Eine spezielle Atemtechnik, die dich sofort erweckt
~ Massage, die deinen Stoffwechsel ankurbelt
~ Ayurveda-Tricks, die dich von innen stärken
~ Insider-Rezepte und mehr ..

Lasst uns gemeinsam erleben, wie wenige Minuten einen spürbaren Unterschied in deinem Wohlgefühl machen! Und das alles ist nachhaltig, weil du es auch zuhause mit einfachen Mitteln machen kannst.

Bitte mitbringen:
~ Snacks/ Mittagessen
~ bequeme Kleidung  für Yoga & Meditation
~ warme Socken
~ Schreibzeug, Notizbuch

Verpflegung:
Obst und Tee stehen den ganzen Tag bereit.
Bitte bringe für das leichte Mittagessen etwas mit, das du auch teilen möchtest oder sorge bei spezieller Diät für deine eigene Verpflegung.