Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Yin Yoga und Sound – mit Klangschalen, Monochord und anderen Instrumenten, mit Tiefenentspannung zum Abschluss.
Die sanfte Yogapraxis des Yin lässt dich entspannt in den Abend kommen.
Wann: Freitags 18:00-19:30 Uhr
am 11., 18., 25.12.2020 &
1.1. HAPPY NEW YIN, 8., 15., 22.1.2021
Dein Beitrag: 16 € / 10 € ermäßigt / für Devah-Mitglieder frei
Weitere Infos, Anmeldung & Online-Zugang: mail@juliacruesemann.de
Das Unbekannte klopft an deine Tür… und da es in seiner Natur liegt nichts Preis zu geben, stehen wir vor einer ungewissen Zukunft. Mit dem Rücken an der Wand, ausgebremst beim Pläne machen. Voll gestresst beim Versuch unsere Alltagstrukturen anzupassen und ganz viel Abwarten. Uff!
Dies kann eine zermürbende Zeit sein, begleitet von Ängsten und Streit…oder auch eine Zeit der Selbstfestigung. Ein Moment des Innehaltens der eine Klarheit und Offenheit mit sich bringt, die neu ist. So neu, dass sie sogar bereit ist das NEUE, das vor unserer Tür steht mit offenen Armen anzunehmen!
Entscheide dich jetzt: Beten oder in Panik verfallen? … Was wirst du tun?
In der Gong Meditation führt der Gong dich durch seine sphärischen und komplexen Klänge in tiefe Entspannung, Meditation und Trance.
Du wirst weit, öffnest dich dem wahren Potenzial in dir und der universellen Kraft. In diesem Zustand kann Selbstheilung passieren und hinderliche Muster und Blockaden werden aufgelöst.
Du musst nichts tun oder dem Gong helfen. Der Gong und dein System arbeiten harmonisch zusammen und du kannst einfach loslassen und geschehen lassen.
Diese intensive und transformierende Erfahrung werden wir mit verschiedenen Yogaübungen gut vorbereiten. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse.
Was noch: Coroanbedingt gibt es bei dieser Veranstaltung nur 13 Plätze.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung.
Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Bring dir deine Yogamatte oder eine Auflagen für die Devah Matten und Kissen mit (z.B. ein frischgewaschenes großes Handtuch).
Wann: 3. Donnerstag, des Monats 20:00 – 22:00 Uhr
…spread your wings…
Shakti-Dance-Yoga vereint tiefe innere Stille und Ruhephasen mit freudiger belebender rhythmischer Bewegung. Durch fließende angeleitete Asanas entsteht ein sanftes Öffnen und Dehnen- eine liebevolle Hingabe zu dir selbst. Feste Muster und Blockaden können wieder gelöst werden. Energetisierende Shakti-Dance-Übungen aktivieren die Chakras und laden dein elektromagnetisches Feld, deine Aura, auf.
Im Fluss der angeleiteten Yoga-Tanz-Bewegungen wirst DU freier bis zu deiner feinstofflichsten Ebene, – spontane Impulse aus dir selbst heraus entstehen.
Deine eigenen Bewegungen, dein eigener ganz authentischer Tanz … wahrer Ausdruck deines Seins.
Was noch:
Coroanbedingt gibt es bei dieser Veranstaltung nur 13 Plätze.
Wir erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung.
Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. im Flur) nicht eingehalten werden kann.
Bring dir deine Yogamatte oder eine Auflagen für die Devah Matten und Kissen mit (z.B. ein frischgewaschenes großes Handtuch).
Freiheit, Wildheit, eigener Ausdruck, Sinnlichkeit, Genuss. Beide Seiten in dir erwecken und in Einklang bringen, das Helle und das Dunkle, das Laute und das Leise, das Starke und das Schwache, dein Körper und dein Sein:
Dabei wollen wir dich begleiten. Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine eigene, weibliche Kraft und Kreativität zu leben.
Das Leben soll durch dich fließen und du voller Mut, Selbstermächtigung und Stärke, voller Liebe und Zartheit daraus schöpfen und andere Frauen damit inspirieren. Wir laden dich ein zu einer Reise, einer Veränderung in deinem Leben durch innere und äußere Bewegung deines Körpers im Kreise wunderbarer Frauen. Hier ist alles willkommen, was sonst nicht gelebt werden „darf“, hier bist du genauso willkommen wie du bist.
Wir machen uns gemeinsam auf den Weg zur eigenen Weiblichkeit, zu unserer Intuition, zu uns Selbst durch unsere Körper. Hier passieren Heilung und Transformation.
In gemeinsamen Klang- und Meditationsritualen findest du Ruhe und deine innere Stille, mit Körperarbeit, Massagetechniken und Atemtraining wird dein Körper von innen bewegt und dein Selbstbewusstsein und deine Präsenz werden gestärkt. In freiem Tanz und Improvisation findest du deinen kreativen Ausdruck und deine ursprüngliche Kraft.
Wann:
20.11. 19-22 Uhr
11.12. 19-22 Uhr
22.01.2021 19-22 Uhr
13.02. (ganztägig im Devah)
26.02. 19-22 Uhr
19.03. 19-22 Uhr
23.04. 19-22 Uhr
21.05. 19-22 Uhr
11.06. 19-22 Uhr
09.07. 19-22 Uhr
22.10. 19-22 Uhr (alle Abend-Termine im Bodywise, Clemens-Schulz-Straße 50)
Wir treffen uns zum ersten Mal seit langem wieder live und kommen im Park – draußen in Planten un Blomen – zur Mantraconnection zusammen!
Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre – nur die Lust mit uns auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.
Als super HIGHLIGHT begleitet Heike Heilmann zum Abschluß eine Klangentspannung/Klangmeditation mit Kristallklang und weiteren Kristallinstrumenten.
Wo: Kleine Freiluftbühne in Planten un Blomen in den Großen Wallanlagen, nahe der Minigolf-Anlage
Achtung: das ist nicht der große Musikpavillon bei den Wasserspielen!
Was noch: Bring dir eine gemütliche Sitzunterlage und/oder deine Yogamatte mit – es gibt viele Sitzplätze + ein paar Plätze zum Liegen.
Coroanbedingt halten wir einen Mindestabstand von 2,5 Metern beim Singen ein, erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung.
Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.
Bitte bring dir eine Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. beim Einlass) nicht eingehalten werden kann. Sobald du auf deinem Platz bist, kannst du die Maske wieder ausziehen.
Weitere Infos & Anmeldung: mail@juliacruesemann.de
Es ist auch möglich spontan zu kommen – die Freilichtbühne bietet viel Raum!
Wir freuen uns sehr, euch in Zusammenarbeit mit Ada Devinderjit von White Sound Gong und den Gongster*innen Sonja und Miter ein meditatives Gong Konzert anbieten zu können!
-auf der schönen kleinen Freiluftbühne in Planten un Blomen-
Wir möchten die Gong-Vibrationen vereinen und damit Wellen schlagen für unsere Projektion der Heilung, der Wahrhaftigkeit, für Bewusstheit, für den Einklang der Vielfalt.
Sei dabei, verbinde dich, meditiere, lass dich von den Klängen erfüllen und erheben.
… ein Meditationskonzert der besonderen Art…
Wo: Kleine Freiluftbühne in den Großen Wallanlagen, nahe der Minigolf-Anlage
Achtung: das ist nicht der große Musikpavillon bei den Wasserspielen!
Wann: Donnerstag, 20. August 19:30 – 21:00 Uhr / Einlass ab 19:00 Uhr
Dein Beitrag: 10-15 € nach Selbsteinschätzung
Für wen: für jede*n, es sei denn du bist gerade schwanger oder in einer Phase mit sehr starken psychischen Belastungen, die du nicht gut selbst regulieren kannst.
Was noch: Coroanbedingt halten wir einen Mindestabstand von 1,5 Metern ein, erfassen eure Daten (um ggf. Infektionswege nachvollziehen zu können) und stellen Händedesinfektionsmittel zur Verfügung.
Komme nicht, wenn du Krankheitsanzeichen hast.
Bitte bring dir einen Mund-Nasen-Schutzmaske mit und zieh sie an, falls der Mindestabstand (z.B. beim Einlass) nicht eingehalten werden kann. Sobald du auf deinem Platz bist, kannst du die Maske wieder ausziehen.
Bring dir eine gemütliche Sitzunterlage und/oder deine Yogamatte mit – es gibt viele Sitzplätze + ein paar Plätze zum Liegen.
Anmeldung: Du brauchst dich für dieses Konzert nicht anmelden! Sollten die Plätze direkt vor der Freiluftbühne bereits besetzt sein, kannst du dich einfach auf eine der schönen Wiesen in der Nähe legen – die Klangwellen werden dich auch dort gut erreichen.
Weitere Infos: Ada Devinderjit – Gong und Klang / Sonja Gongliebe / Elke Miter Yogaandfriends
Leitung: Ada Devinderjit ist Heilpraktikerin für ganzheitliche Psychotherapie mit Praxis in Hamburg-Altona. In Nachfolge Nanak Dev Singhs bildet sie White Sound Gongmeditation aus.
Sonja und Elke Miter haben bei Ada gelernt und spielen Gong Meditationen u.a. im Devah, im Yogahof und im Anand.
Shakti Dance®, das Yoga des Tanzes ist eine einzigartige Mischung aus fließenden Asanas, rhythmischen Atmen, energetisierenden Tanzübungen, freiem Tanz, Entspannung, Meditation in der Stille und mantrischer Bewegungsmeditation, welche in acht verschiedenen Phasen erfahren werden.
Wir stimmen den Körper wie ein Instrument, um unsere Essenz mit ursprünglicher Kreativität und Authentizität auszudrücken.
Mit seinen Ursprüngen im Kundalini Yoga, verwendet Shakti Dance® bewusst fließende, sanfte, rhythmische und organische Bewegungen, um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von Atmung, Bewegung, Mantra und Achtsamkeit kehren wir zu unserer wahren Natur zurück.
Shakti Dance® pflegt den freien, organischen und kreativen Ausdruck des Inneren. Wir massieren und befreien den Körper und Geist von Blockaden, entspannen, lösen Stress und öffnen uns zu friedlicher Wachsamkeit und einem anmutig fließenden Leben. Lass dich auf eine Bewegungsebene ein, in welcher du deinen Körper, seine Muskeln, Gelenke, Organe, Faszien und verbindenden Gewebe in einer liebevollen meditativen Selbstmassage einlädst, sich zu öffnen, neu zu spüren und voller Vertrauen den tiefen Bedürfnissen nachzugehen. Ohne weitere Anstrengung begibst du dich von ganz alleine in einen Prozess intuitiver Selbstheilung. Bereit loszulassen, was beengt, um in einer weichen, elastischen, freien und vitalen Seinsform, der liebevollen Führung aus der Mitte deines Herzens zu vertrauen.
