Devah Yoga

Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.

Aktuelles

Zen Wochenende mit Karen Terzano

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In der Zen Meditation sitzen wir in Stille mit alldem, was uns das Kaleidoskop der Realität präsentiert: Vogelstimmen, Sirenen von Streifenwagen; Gefühle von Scham und Stolz; chaotischer Geist, friedlicher Geist. Es mag für uns schwieriger sein, einige dieser Dinge anzuerkennen und bei ihnen zu bleiben als bei anderen, dennoch sind sie einfach nur das, was sie sind. Auftauchend und vergehend – Moment für Moment, Atemzug für Atemzug. Wir versuchen nicht, irgendeine dieser Erfahrungen loszuwerden oder besondere Geisteszustände zu erzeugen.
Einfach mit dem zu sein, was ist, ist unsere Praxis.

An diesem Wochenende gibt es die Chance, einen guten und tiefen Einblick in die Zen Praxis zu bekommen. Am Freitag gibt es eine informelle Einführung in Theorie und Praxis. Samstag und Sonntag praktizieren wir gemeinsam in Stille.

10. Januar 2025 17-21 Uhr: Einführung in Zen Meditation – Theorie & Praxis
11. Januar 2025 9-17 & 12. Januar 2025 9-14 Uhr: Zen Praxis in Stille

Was noch:
Karen spricht nur Englisch, teilweise wird es möglich sein, zu übersetzen. Dokusan (Lehrer*innen-Schüler*innen-Gespräche) finden jedoch auf Englisch statt.

Am Samstag essen wir gemeinsam zu Mittag, ansonsten gibt es leichte Snacks, alles ist vegetarisch.

Es ist möglich, gegen 15€ Spende / Nacht im Seminarraum zu übernachten. Aus den vorhandenen Matten kann ein Bett gemacht werden. Bitte einen Schlafsack und ein Handtuch mitbringen. Eine Dusche und eine Teeküche sind vorhanden.

Dein Beitrag:
95€ für das ganze Wochenende (65€ bei echtem finanziellem Engpass)
30€ für die Einführung am Freitag.
Karen bekommt kein Geld für ihre Arbeit. Das Geld fließt ausschließlich in die Raummiete, Flüge für Karen etc. Nach buddhistischer Tradition wird es die Möglichkeit für eine Spende an Karen geben.

Frühlings Kick

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Endlich wieder tief durchatmen, über Wiesen laufen, die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut spüren. Die Natur erwacht – doch fühlt es sich in dir noch müde und schwer an?

Dann lass dich von mir erwecken und diesen Wind der Inspiration in deinen Alltag wehen. 🌿 💫

Ich zeige dir 10 besonders wirkungsvolle Methoden, um..

✅ deine Energie anzuregen

✅ den Stoffwechsel zu aktivieren

✅ mit Freude Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen

✨ Wir lernen:

🔹 Eine spezielle Atemtechnik, die dich sofort erfrischt

🔹 Eine Massage, die deinen Stoffwechsel ankurbelt

🔹 Ayurveda-Tricks, die dich von innen stärken

🔹Insider-Rezept, das deine Augen erfrischt und mehr ..

Wir praktizieren eine Yoga Übungsreihe für den Stoffwechsel.

Lass uns gemeinsam erleben, wie wenige Minuten einer klugen Handlung einen spürbaren Unterschied in deinem Wohlgefühl machen! 💫 
Und das Ganze ist nachhaltig, weil du es auch zuhause mit einfachen Mittel machen kannst.

Magische Kakaozeremonie

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Was ist eine Kakaozeremonie?

Stell dir vor, du betrittst einen Raum, der mit dem sanften Kerzenschein erleuchtet ist. Ein wohliges Gefühl von Ruhe und Frieden umgibt dich, während der Duft von Kakao deine Sinne umschmeichelt. Mit jedem Schluck füllt dich der Kakao mit Lebenskraft und öffnet die Tore zu deiner inneren Heilung. Du spürst, wie sich die Energie des Kakaos sanft in deinem Körper ausbreitet, Blockaden löst und deine Lebenskraft stärkt. Das Mantrasingen öffnet dein Herz weit, schafft Raum für Heilung und lässt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und anderen treten.
Während der Meditation findest du tiefen Frieden in dir und tankst neue Energie und Liebe.

Rohkakao aus Peru 

Kakao ist eine Heilpflanze aus Südamerika und wird seit Jahrtausenden während schamanischer Rituale zur Linderung von seelischem sowie körperlichen Beschwerden eingesetzt. Sie öffnet das Herz und schenkt dir Zugang zu deinen Gefühlen und deine Intuition.

~ Lebensfreude, Gemeinschaft und Klang ~ 

Für wen: Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen.
Bitte lies dir vor Teilnahme die Kontraindikationen durch.
Was noch: Der Rohkakao stammt aus Südamerika und wird vegan und zuckerfrei zubereitet.

Tanzen, Stille & Begegnung

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Eine körperorientierte Tanz- und Bewegungspraxis für Menschen jeden Alters und
jeden Körpers, mit Lust auf bewusste Bewegung im Kontakt mit sich selbst und
anderen.
Wir nutzen die universelle Sprache des Tanzes und der Achtsamkeit für
Selbstentdeckung, Verbindung und Heilung.
Wenn wir uns miteinander bewegen, bilden wir Gemeinschaften, die für einander
sorgen – auf dem Tanzboden und auch sonst!

Weitere Infos: andreakaiser1@posteo.de

Den Raum halten: Andrea Kaiser – Open Floor Teacher (https://openfloor.org/), neue Rebellin und Geliebte der Wahrheit!
Yatren S Hoppe – forscht und staunt über Bewusstsein und Verkörperung.

Andrea
Yatren

System- & Familienaufstellungen

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DIE VERGANGENHEIT LOSLASSEN ~
DIE GEGENWART ANNEHMEN ~
DIE ZUKUNFT POSITIV AUFLADEN ~

Stelle dir vor, du könntest dein Leben in einer verdichteten Form abbilden und erforschen; könntest Zusammenhänge erkennen, die vorher nicht ersichtlich waren und dir Kraftquellen erschließen, zu denen der Zugang blockiert ist.
Entdecke eine Methode, die dir deine unbewussten Prägungen aufzeigt und dich von hinderlichen Mustern und Glaubenssätzen befreien kann. 

Du bist geboren, um zu strahlen.

Es braucht Mut sich auf den Weg zu machen, und vor allem braucht es eine neue Erfahrung. Dein Gehirn kann zwischen einer gemachten und einer fingierten Erfahrung nicht unterscheiden. Du kannst in der Systemaufstellung Alternativen durchspielen und Entwicklungsschritte erfahren und hast so die Möglichkeit, eine reelle Veränderung in dein Leben zu ziehen. Entscheidend ist das Gefühl. 

Wechsle den Filter, durch den du deine Realität erfährst, und öffne dich für die Wunder, die das Leben für dich bereit hält.

Als StellvertreterIn übernimmst du verschiedene Rollen in einer Aufstellung und hast die Möglichkeit an eigene Themen heranzukommen. Erfahre das intensive Gefühl von Verbundenheit und Resonanz und nimm jede Menge für deinen eigenen Entwicklungsprozess mit.

Ich bin zertifizierte Integralis-Expertin für potenzialorientierte Aufstellungsarbeit und freue mich sehr darauf, dich kennen zu lernen.
Von Herzen deine Judith 

Was noch: Sorge mit etwas zu Essen und zu Trinken für dich und bring dir dicke Socken oder Hausschuhe mit.
 

treffpunktLiebe

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Der treffpunktLiebe ist für dich, wenn du bereit bist, wundervolle Menschen aus Hamburg kennen zu lernen, die sich mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität auseinandersetzen.
Wenn du dich mit den Werten Liebe, Vertrauen und Frieden identifizieren kannst, bist du herzlich willkommen! ♥️

Du bist hier richtig, wenn du dein Herz öffnen möchtest für Menschen in und um Hamburg, du dich nach Gleichgesinnten sehnst, mit denen du frei über Themen wie Selbstliebe, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Trauer, Ängste, Wünsche und Visionen sprechen kannst.
Der treffpunktLiebe ist ein Ort, an dem du neue Menschen und solche von anderen Veranstaltungen aus unserer Bubble triffst. In und aus Liebe.
Das Programm am Anfang des Abends wird dich dazu inspirieren, dein Herz weit zu machen, um gleichzeitig mit dir und den anderen Personen im Kontakt bleiben zu können. Jeden Monat gibt es neue und andere Impulse dazu.

Ablauf

19:45 Einlass und get together
20:00-20:30 Programm
• Meditation zum Ankommen
• Impulse, Übungen und Mini-Workshops zu Selbstliebe, Community, Verbindung und Kommunikation
• Gemeinsames Mantra: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
20:30 Free Flow
22:30 Ende

gemeinschaft #miteinander #yogahamburg #community #devahzentrum #frieden


Was noch: Es wird kein Essensbuffet wie bislang geben, dafür aber ein paar kleine Snacks und reichlich Tee.

Der geführte Atem

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Weißt du wie stark dein Wohlbefinden von  deinem Atem  beeinflusst wird?

Möchtest du erleben, wie schnell dich dein Atem auf eine neue Ebene heben kann?
Dich erden,
erheben,
beruhigen
oder anregen?

Lerne die 5 wichtigsten Atemformen als Tool um dich selbst zu balancieren.
Die Fähigkeit dich zu regulieren, genau dann, wenn du es möchtest, wird in deinem Leben spürbare Auswirkungen haben – für dich und die Menschen um dich herum.

Was dich erwartet:

🌿 Eine intensive Kundalini-Yogakriya für mehr Lungenkapazität
🧘‍♀️ Eine kraftvolle Atem Meditation für innere Stärke und Klarheit
💡 Einfache, aber wirkungsvolle Routinen mit dem Atem, die dich im Alltag schnell regulieren

👉 Was du im Workshop lernst:

  • Wie dein Atem Körper und Geist unmittelbar beeinflusst
  • Wie du dich gezielt beruhigen oder aktivieren kannst
  • Fünf effektive Atemtechniken aus dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis
  • Die Fähigkeit zur Selbstregulation – überall, jederzeit
  • Mehr Bewusstheit und Präsenz im Alltag

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, morgens mit Energie aus dem Bett zu steigen, durchzuatmen, klar im Kopf zu sein und mit neuer Kraft durch den Tag zu gehen. ✨ Das ist möglich – und ich zeige dir, wie! ✨



Embody Yourself – Frauenkreis

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Ich lade dich zum Co-Kreieren ein:

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für eine tiefe Verbindung mit deinem Körper, mit deiner Essenz und mit anderen Frauen – ohne Druck oder Starrheit, aber dafür mit ganz viel Sanftheit und Liebevolligkeit.

Ein Raum, in dem deine Bedürfnisse und Wünsche zählen und wichtig sind – und in dem du lernen darfst, sie klar zu kommunizieren.

Ein Raum, in dem du andere feinfühlige Frauen treffen und dich auch darüber hinaus mit ihnen verbinden kannst.

Ein Raum voller Wärme, Ruhe und Mitgefühl – aber auch voller Wachstum, Strahlen und Scheinen.

Was machen wir?

Dich erwarten Sharing-Runden, Coaching-Impulse, sanfte Körperübungen, meditative Elemente, achtsame Begegnungen in Kleingruppen und intuitive Rituale – alles als Einladung, in deinem Tempo in Verbindung zu gehen: mit dir selbst, deinem Körper und der Gruppe.

Im Kreis sind wir mehr als die Summe aller Teilnehmerinnen – wir sind die heilsame, pure Verkörperung unserer Visionen. ✨

Willst du dabei sein?
Ich freue mich so sehr auf jede Einzelne von euch.

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Verbinde dich mit dir.
Und verbinde dich mit anderen – ohne dich dabei zu verlieren.

Bis ganz bald,
Deine Janine

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Wer leitet den Frauenkreis?

Hi, ich bin Janine!
Meine Berufung ist die ganzheitliche Unterstützung von Menschen – mit Fokus auf Somatisches und Nervensystem Coaching.
Außerdem bin ich Ärztin und Biologin, Naturverliebte, Gedichteschreiberin und Tänzerin aus Leidenschaft.

Gut zu wissen:

Mein körperzentrierter Ansatz in all meinen Angeboten ist ressourcenstärkend und nährend. Ein Augen zu und durch gibt es bei mir also nicht – dafür steht Bedürfnisorientierung bei mir im Fokus.

Alles im Frauenkreis ist eine Einladung. Du kannst jederzeit den Raum oder Kreis verlassen, wenn du Zeit für dich brauchst oder eine Übung nicht mitmachen möchtest. Berührung (z. B. Händehalten) ist keine Voraussetzung zur Teilnahme.

Du darfst den Raum FÜR dich nutzen.
Du darfst auf DEINE Bedürfnisse hören.
Du darfst üben in dich hineinzuspüren, was du gerade brauchst.

⸻

Der Frauenkreis ist wahrscheinlich nicht das Richtige für dich, wenn…

🛑 du (noch) kein Interesse daran hast, dich mit deinem Körper oder anderen Frauen zu verbinden.
🛑 du ekstatische Breathwork-Sessions, Schüttelpraktiken etc. suchst.

Der Frauenkreis ist wahrscheinlich das Richtige für dich, wenn…

✅ Du dir einen geborgenen Raum wünscht, in dem du so sein kannst, wie du bist – mit all deinen Facetten.
✅ du interessiert an einem körperzentrierten Ansatz bist, der dich dabei unterstützt, mehr Ressourcen und Fülle in dein Leben einzuladen.
✅ du generell bereit bist, traumasensitiv und nervensystemfreundlich mit deinem Körper in Verbindung zu treten. (Du brauchst keinerlei Vorwissen.)
✅ du neue, unterstützende Erfahrungen mit Frauen machen möchtest, die auf einem ähnlichen Weg sind wie du.

Wie viele: Max. 12 Teilnehmerinnen