Kalendar

DIE VERGANGENHEIT LOSLASSEN ~
DIE GEGENWART ANNEHMEN ~
DIE ZUKUNFT POSITIV AUFLADEN ~

Stelle dir vor, du könntest dein Leben in einer verdichteten Form abbilden und erforschen; könntest Zusammenhänge erkennen, die vorher nicht ersichtlich waren und dir Kraftquellen erschließen, zu denen der Zugang blockiert ist.
Entdecke eine Methode, die dir deine unbewussten Prägungen aufzeigt und dich von hinderlichen Mustern und Glaubenssätzen befreien kann. 

Du bist geboren, um zu strahlen.

Es braucht Mut sich auf den Weg zu machen, und vor allem braucht es eine neue Erfahrung. Dein Gehirn kann zwischen einer gemachten und einer fingierten Erfahrung nicht unterscheiden. Du kannst in der Systemaufstellung Alternativen durchspielen und Entwicklungsschritte erfahren und hast so die Möglichkeit, eine reelle Veränderung in dein Leben zu ziehen. Entscheidend ist das Gefühl. 

Wechsle den Filter, durch den du deine Realität erfährst, und öffne dich für die Wunder, die das Leben für dich bereit hält.

Als StellvertreterIn übernimmst du verschiedene Rollen in einer Aufstellung und hast die Möglichkeit an eigene Themen heranzukommen. Erfahre das intensive Gefühl von Verbundenheit und Resonanz und nimm jede Menge für deinen eigenen Entwicklungsprozess mit.

Ich bin zertifizierte Integralis-Expertin für potenzialorientierte Aufstellungsarbeit und freue mich sehr darauf, dich kennen zu lernen.
Von Herzen deine Judith 

Was noch: Sorge mit etwas zu Essen und zu Trinken für dich und bring dir dicke Socken oder Hausschuhe mit.
 

Come, come, whoever you are. Wonderer, worshipper, lover of leaving. It doesn’t matter. Ours is not a caravan of despair. Come, even if you have broken your vow a thousand times. Come, yet again, come, come.
~ Rumi

Nimm dir eine Auszeit von deinem Alltag, erforsche wer du bist und was dir in deinem Leben wichtig ist. Lerne ehrlicher mit dir selbst und anderen zu sein und was es für dich heißt, authentisch, leidenschaftlich, mutig und zielgerichtet zu leben.

Das Awakening of Love Wochenende bietet einen sicheren und geschützten Raum, um tief in dein Inneres zu schauen. Es bietet eine kraftvolle Gelegenheit, dich mit deinem Körper, deinen Emotionen und deiner Vitalität zu verbinden und deinen Weg und deine Wünsche im Leben zu erkunden.

Finde dich selbst und erfahre in diesem transformierenden Wochenend-Retreat einen tieferen Lebenssinn, Verbundenheit und mehr Freude.

Das Wochenende „Awakening of Love“ wurde speziell entwickelt, um dich auf eine sichere, unterstützende Reise zu führen, auf der du deinen Weg entdeckst und deinem authentischen Ich begegnest. Obwohl es kürzer ist als der „Path of Love“, ist es eine kraftvolle Gelegenheit zur Selbstentdeckung für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern wollen und zur tiefen Verbindung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Lebendigkeit.

Viele von uns sehnen sich nach Intimität, Glück, dem Vertrauen, authentisch zu leben, und der Freiheit von Ängsten und selbstbegrenzenden Glaubenssätzen. Aber aus allen möglichen Gründen fühlen wir uns von dem, was wir sind, abgekoppelt und leben ein eingeschränkteres Leben, als wir es uns wünschen. Wir sehnen uns nach MEHR, haben aber Mühe, Veränderungen herbeizuführen und uns von alten, frustrierenden Mustern zu befreien.

An diesem Wochenende kannst du vergangene und aktuelle Themen in einer achtsamen Umgebung angehen und deine Liebe zum Leben neu entdecken… und vertiefen! Wir arbeiten mit einer einzigartigen Kombination aus Psychologie und Spiritualität. 
Dies beinhaltet:

• Gruppenübungen
• speziell entwickelte Meditationen
• die Kraft des authentischen Dialogs & Somatic Inquiry – die Methode des inneren Erforschens
• Embodiment-Praxis, einschließlich Breathwork
• individuelle Begleitung und Unterstützung durch unsere qualifizierten und erfahrenen Facilitatoren 

Dies ist kein Retreat, bei dem du nur Informationen aufnimmst – es ist eine Erfahrung, die die Art und Weise, wie du dein Leben lebst, nachhaltig verändern wird.

Springe jetzt und starte mit Klarheit und Leichtigkeit in den Sommer!

Come, come whoever you are…

Du möchtest die Welt der achtsamen Berührung & Körperarbeit kennenlernen?

Mit Thai-Yoga-Massage lernst du Menschen sanft mit Zug-, Schub- und Drucktechniken in Bewegung zu bringen, Halt und Sicherheit anzubieten. Sodass sich das ganze System entspannen darf.

In diesem 4 Std Workshop geht es um: 

• Grundlagen der Thai-Yoga-Massage
• achtsame, angepasste Berührung
• Techniken für eine bewegliche Hüfte und ein freies Iliosakralgelenk
• Möglichkeiten zur Co-Regulation unseres Nervensystems

Wir werden uns viel Zeit nehmen, um den Inhalt in Ruhe üben zu können und im Anschluss in eine zusammenhängen Folge zu verbinden.

fotocredit: @miriam_hoppe_photography

In diesem Workshop laden wir dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entdecken – und wirklich „nach Hause zu kommen“.
Es geht darum, innerlich Frieden mit deinem Körper zu schließen, jenseits von äußeren Schönheitsidealen oder dem, was wir unter Body Positivity verstehen. Du bekommst Impulse, wie du in eine stabile, authentische Körperakzeptanz finden kannst, die auf einem inneren Gefühl von Sicherheit und Vertrauen beruht.

Welche Beziehung fühlst du zu deinem Körper?
Kannst du wohlwollend mit dir umgehen?
Was steht dem möglicherweise im Weg?

Leben findet im Körper statt – sich hier wieder bewusst zu verorten und uns als verbunden mit unserem Körper zu begreifen, schafft die Basis für ein kraftvolles, friedliches „Im-Leben-Sein“.

Wir kombinieren körper- und kunsttherapeutische Elemente mit Methoden der Hypnosystemik, um dir zu helfen, dich im eigenen Körper wirklich wohl und sicher zu fühlen. Durch achtsame Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen und der Arbeit mit dem Unbewussten kannst du deine Präsenz stärken und deinen Körper auf eine neue, liebevolle Weise wahrnehmen. Die kreativtherapeutischen Elemente können dir helfen, auch unbewusste Faktoren in Bezug auf deine Körperbeziehung zu erkennen und dich somit für eine neue Perspektive und Eigenwahrnehmung zu entscheiden.

Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem du dich selbst ohne Druck oder Bewertung erforschen kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das ganz persönliche Erleben und das Wiederentdecken deiner inneren Stabilität und Selbstfreundschaft.

Was du im Workshop erwarten kannst:

• Eine stärkere, sicherere Verbindung zu dir
• Eine liebevolle Akzeptanz deines Körpers, unabhängig von äußeren Maßstäben
• Mehr Präsenz, Achtsamkeit und Wohlbefinden

Komm mit auf die Reise, deinen Körper als sicheren Ort zu erleben und deine eigene innere Stabilität (wieder) zu entdecken.

Das Tagesseminar TantraTango wird von Petra Schmuck geleitet und ist ein Angebot für Einzelpersonen und Paare. Es sind keine Tanzkenntnisse oder tantrischen Vorerfahrungen erforderlich!

Tantra … das Herz öffnen. Spielen, staunen – sich selbst und den anderen wahrnehmen. Eigene Grenzen erkennen, als Möglichkeit sich selbst zu spüren. Authentisch sein.

Tango-Argentino … weckt unsere Sehnsucht nach Verschmelzung, Intimität und Hingabe. Aufmerksame Präsenz, wertschätzender Kontakt, ein sinnliches Werben um den anderen: Verführung pur.

Wir nutzen die wunderbare Musik und einfache Bewegungselemente des Tango-Argentino, kleine Meditationen, energetische Körperübungen und den Austausch untereinander, um unsere ganz individuelle sinnlich-erotische Ebene zu erforschen:
° Wie gestalte oder vermeide ich Kontakt?
° Wie kann ich Nähe genießen, ohne mich zu verlieren?
° Wie überzeuge ich andere, mir zu folgen?
° Was benötige ich, um in die Führung eines anderen zu vertrauen?
° Was bedeutet Hingabe für mich? …

Freu´ dich auf erfrischende Inspirationen für mehr Lebendigkeit in deinen Beziehungen.
„Mühelos, spielerisch, einfach schön!“
„Eine wunderschöne Selbsterfahrung – Stunden voller Leichtigkeit mit Tiefgang und vielen Aha-Erlebnissen.“
„Ich kann tanzen!! Einfach so!“
„Gemeinsam erforschen … wie es miteinander gehen kann, statt umständlicher Erklärungen“

Dieses Taɳ̐tra Wochenende eignet sich hervorragend für Paare und Singles. Der Fokus liegt auf dem Erforschen des körperlichen Hierseins.
Wie ist es möglich ganz mit den eigenen Körperempfindungen, Sinneswahrnehmungen und Gefühle präsent zu sein und gleichzeitig offen für Kontakt zu sein, ohne sich zurückzunehmen?

INHALTE
֍ Morgens TAƝTRA YOGA – gut geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Schwerpunkt auf Wahrnehmung, Integration und Energiefluss
֍ Energieweckende ATEMÜBUNGEN
֍ TANZ als bewusste Körpererfahrung
֍ Absichtslose & bewusste BERÜHRUNG
֍ Geleitete Übungen zur liebevolle ANNAHME DES EIGENEM KÖRPERS
֍ Unterstützende Praktiken für die FÄHIGKEIT BEI SICH ZU SEIN UND GLEICHZEITIG IN KONTAKT ZU GEHEN
֍ Möglichkeiten INTIMITÄT JENSEITS PERSÖNLICHER MUSTER zu erforschen
֍ OFFENE RUNDEN als Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung

INTENTION DER ERFAHRUNG
Das Taɳ̐tra Wochenende VERKÖRPERT bietet einen gehaltenen Raum zur Selbsterforschung. Durch Atem, Yoga, Tanz und Berührung haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit sich mit ihrer ursprünglichen Lebensenergie und ihrer Freude am körperlichen Hiersein wiederzuverbinden. In Taɳ̐tra wird der Körper verstanden als das Instrument, durch das wir Lebensfreude erfahren können. Die gesamte Welt strömt durch Sinne, Gefühle und Empfindungen in unseren Körper hinein. Doch wie viel davon können wir wahrnehmen? Wie viel davon können wir aushalten? Wenn der Körper genauso wie ein Musikinstrument gepflegt und eingestimmt wird, erweitert sich unsere Wahrnehmungsfähigkeit und wir können präsenter im Hier und Jetzt sein und noch mehr von der Welt erfahren.
Wenn das Leben durch uns strömt, gibt es nichts Schöneres als in Kontakt zu gehen und die Erfahrung zu teilen. Doch viele von uns haben es verlernt ganz authentisch zu sein, nichts von sich zurückzunehmen und gleichzeitig offen für Begegnung zu bleiben. Es brauch Übung und Selbsterfahrung, um diese Fähigkeit wieder zu erwecken. Wahre Nähe und authentische, intime Begegnung sind nur zwischen zwei Wesen möglich, die stabil im eigenen Raum verankert sind, sich fühlen und sich wahrnehmen.
Das wird unser Fokus sein – gut bei sich zu sein und gleichzeitig offen in Kontakt zu treten.

NACKTHEIT
Unsere gemeinsame Reise enthält die Einladung zur Nacktheit, sowie zu unbekleideten Partnerübungen. Hauptsächlich werden wir achtsame Berührung, Massage und Verehrungshandlungen erforschen. Selbstverständlich ist es jederzeit dir selbst überlassen in wieweit du dich entkleiden möchtest. Teil der Übungen ist es deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren. Viele von uns lernen erst durch praktisches Ausprobieren, wo Grenzen liegen und wie diese liebevoll ausgedrückt werden können. Es gibt keine sexuelle Interaktion während der Gruppenzeiten.

Wenn Du noch offene Fragen hast, schreibe mir eine Mail!
ICH FREUE MICH AUF DICH!
Dessi

#tantrayoga#gesundegrenzen#persönlichkeitsentwicklung#mannfraudynamik#tantraworkshop#tantrainhamburg

Erlebe den Zauber einer besonderen Kakao Zeremonie am 30. Dezember und verabschiede das Jahr 2024 auf achtsame und kraftvolle Weise.

In einem liebevoll gestalteten, heiligen Kreis bei Kerzenschein heißen wir den Spirit von Mama Kakao willkommen. Ihre sanfte, herzöffnende Energie wird uns begleiten, während wir voller Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zurückblicken.

Du hast die Möglichkeit, durch kreatives und freies Journaling deine Erfahrungen, Dankbarkeit und Entwicklungsprozesse festzuhalten. Alles, was in deinem Inneren nach Ausdruck verlangt, findet hier seinen Platz. Gemeinsam reflektieren wir, was war, und lassen los, was nicht mehr gebraucht wird.

Sanfte Gitarrenklänge stimmen uns auf den zweiten Teil der Zeremonie ein: das gemeinsame Singen kraftvoller Mantras. Mit jedem Klang verabschieden wir das alte Jahr und schaffen Raum für einen bewussten und freudvollen Neubeginn.

Sei Teil dieser magischen Kakao Zeremonie und schenke dir einen Moment des Innehaltens, der Verbundenheit und des Loslassens.

Rohkakao aus Peru 

Kakao ist eine Heilpflanze aus Südamerika und wird seit Jahrtausenden während schamanischer Rituale zur Linderung von seelischem sowie körperlichen Beschwerden eingesetzt. Sie öffnet das Herz und schenkt dir Zugang zu deinen Gefühlen und deine Intuition.

~ Lebensfreude, Gemeinschaft und Klang ~ 

Für wen: Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen.
Bitte lies dir vor Teilnahme die Kontraindikationen durch.
Was noch: Der Rohkakao stammt aus Südamerika und wird vegan und zuckerfrei zubereitet.

In der Zen Meditation sitzen wir in Stille mit alldem, was uns das Kaleidoskop der Realität präsentiert: Vogelstimmen, Sirenen von Streifenwagen; Gefühle von Scham und Stolz; chaotischer Geist, friedlicher Geist. Es mag für uns schwieriger sein, einige dieser Dinge anzuerkennen und bei ihnen zu bleiben als bei anderen, dennoch sind sie einfach nur das, was sie sind. Auftauchend und vergehend – Moment für Moment, Atemzug für Atemzug. Wir versuchen nicht, irgendeine dieser Erfahrungen loszuwerden oder besondere Geisteszustände zu erzeugen.
Einfach mit dem zu sein, was ist, ist unsere Praxis.

An diesem Wochenende gibt es die Chance, einen guten und tiefen Einblick in die Zen Praxis zu bekommen. Am Freitag gibt es eine informelle Einführung in Theorie und Praxis. Samstag und Sonntag praktizieren wir gemeinsam in Stille.

10. Januar 2025 17-21 Uhr: Einführung in Zen Meditation – Theorie & Praxis
11. Januar 2025 9-17 & 12. Januar 2025 9-14 Uhr: Zen Praxis in Stille

Was noch:
Karen spricht nur Englisch, teilweise wird es möglich sein, zu übersetzen. Dokusan (Lehrer*innen-Schüler*innen-Gespräche) finden jedoch auf Englisch statt.

Am Samstag essen wir gemeinsam zu Mittag, ansonsten gibt es leichte Snacks, alles ist vegetarisch.

Es ist möglich, gegen 15€ Spende / Nacht im Seminarraum zu übernachten. Aus den vorhandenen Matten kann ein Bett gemacht werden. Bitte einen Schlafsack und ein Handtuch mitbringen. Eine Dusche und eine Teeküche sind vorhanden.

Dein Beitrag:
95€ für das ganze Wochenende (65€ bei echtem finanziellem Engpass)
30€ für die Einführung am Freitag.
Karen bekommt kein Geld für ihre Arbeit. Das Geld fließt ausschließlich in die Raummiete, Flüge für Karen etc. Nach buddhistischer Tradition wird es die Möglichkeit für eine Spende an Karen geben.